V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
hbnutí
Milá Lado, samé dobré zprávy po navrátu z mé dovolené. Omlouvám se proto za zpožděnou reakci. Pokud se nyní budete stravovat pravidelně a budete volit skromné porce, hubnutí může pokračovat. Musíte však být opatrná s příjmem sacharidů a tuků a "šetřit" kde se dá ( potom si zase můžete někdy dopřát). Pravidelné týdenní vážení je dobrým vodítkem pro to, aby jste poznala co si můžete dovolit a co již ne. Budu rád, když se zase někdy ozvete. Těším se, že budete úspěšná i nadále.
Dobrý den pane doktore,chci Vám sdělit ,že jsem se vrátila po měsící z lázní a nebřibrala jsem ani kilo ,ba naopak 3,30 jsem ubrala.Po vašich dietních plánech jsem shubla za dva měsíce 9 kllo.Mám velkou radost ,že to takto pokračuji,Na vaši radu jsem se vyvarovala večerních příloh .Ale pravidelná strava je moc dobrá.i když jsem 2x hřešia a dala si dopoledne pudink s jahodami v Modré cukrárně.Ráda bych pokračovala v dietních plánech.Jsou velmi chutné a jednoduché,jelikož mám služby a spíše se mi nechce vymýšlet jídelníčky.Vaše plány mi moc pomáhají i psychicky i fyzicky.Nyní se snažím jíst mensí porce a často ,potože mi nyní nevycházejí finance na další plány,Ale jak se to zlepší ihned si objednám.Moc mi chutnají vzláště polévky a jogurty.Těším se na ně.Jěště na,mě čeká dlouhá cesta .chci zhubnou 20 kg. S pozdravem Lada Š.
