Dietní plán

Milá Broňo, pokud máte tak velkou nadváhu nemůže být o zdravém stravování ani řeči. Dieta není jen o sníženém příjmu kalorií ( výživovou hodnotu pokrmů je možné odhadnout velmi orientačně, protože biologická dostupnost a množství základních látek nejsou vždy stejné), ale také o vhodném poměru zakladních látek v jídelníčku. Je pravděpodobné, že jste nevolila správně ani poměr výživných látek ani velikost porcí. Krabičkovou dietou se to dá "vychytat" pokud jsou pokrmy voleny do celodenního jídelníčku správně což se dost často nestává. Doporučuji zahájit hubnutí DP na 12 dní při respektování Pokynů. Siofor je vhodné po třech dnech diety vysadit. Měřte si denně krevní tlak a včas vysaďte i antihypertensiva po dohodě s lékařem. Pokud budete důsledná, určitě nebudete tyto léky v blízké budoucnosti potřebovat. Kdykoliv se prosím ozvěte pokud vás bude něco zajímat. Přeji pevnou vůli a těším se, že budete úspěšná. Myslím si, že vám úspěch pomůže i lépe překonat rodinnou tragedii, kterou jste zmínila a přeji vám aby tento rok byl pro vás mnohem šťastnější než ten předchozí.

:o))