jaký DP?

Milá Mílo, není třeba v tom hledat složitosti.Pokrmy si zkrátka musí nějak rozdělit v rámci 24 hodin. Směnný provoz tedy není nijak na překážku. Je ale dobré si nějaký pravidelný systém ve stravování již nyní nastavit a ten pak striktně dodržovat a mimo stanovenou dobu pak nic nekonzumovat. To je pro udržování váhy mimořádně důležité protože lákadel k nekontrolovanému mlsání je nekonečně mnoho...

Dobrý den p. doktore, má známá by si u Vás ráda objednala také nějaký dietní plán, akorát potřebuje poradit. Pracovní dobu má od 18hod. do 6hod. ranní a né každý den. Dá se říct, že obden. Takže má trošku problém s tím, jak dodržovat snídani, svačinu ...oběd, večeři, když pokaždé by "potraviny" konzumovala v jinou hodinu? Jestli by to nebyl problém..?? Její práce je manuálně náročná, co se týče info o ní: věk 48let, výška 163cm, váha 86kg... zdravotní komplikace žádné, prášky žádné nebere. Můžete jí prosím poradit? Předem děkuji za odpověď a přeji Vám hezký zbytek dne. S pozdravem Míla M.