přechod

Milá Ivano, je možné, že nějakou nevědomou chybu děláte. Doporučuji na jeden týden volit 3 pokrmy Guareta a jeden pokrm bílkovinný (omeleta nebo koktejl Dietline) - tedy úplnou náhradu stravy. Digellu raději nahraďte Guaretou EasySlim. Rotoped je v pořádku. Neměl byh vám způsobovat zvýšenou únavu a hlad. Podle toho volte délku cvičení. Pozor na ovocné čaje viz. také přechozí dotaz z dnešního dne. Určitě svou váhu brzy vylepšíte. Nebojte se.

Pane doktore, před 6 lety jsem s vaší dietou zhubla ze 78 na 64 kilo (2x 10 dní - pudink, tyčinka, polévka, omeleta)a váhu bez problémů držela až do loňského srpna, kdy vlivem přechodu (46 let) jsem od srpna do prosince přibrala 5 kg Letos v lednu jsem se proto vrátila k výše uvedené dietě. Po prvních 10 dnech jsme sice zhubla 2 kg, ale od té doby vůbec nic za celých dalších 10 dnů, přestože mimo to 4x týdně jezdím hodinu na rotopedu, jím vlákninu (digella) a hodně piju neslazené ovocné a bylinné čaje. Co s tím? Začínám být bezradná- mám nadále držet tuto přísnou dietu nebo přidat něco dalšího do stravy, ale to mám strach, že začnu zase přibírat Děkuji Ivana