Záměna

Ano. Jednotlivé výrobky Guareta jsou vzájemně zaměnitelné viz.str.8 Pokynů- Upozornění. Je dobré si proto vybrat na co máte chuť. Plán se dá potom vydržet snáze.

Děkuji, tak já to nějak vydržím. A ještě se zeptám jestli můžu ty polévky na oběd měnit za jinou příchuť, že když mám mít dnes hrachovou tak si místo ní udělám rajskou protože mám na ni chuť.

Dobrý den, pokud to uděláte jak jste uvedla, Dietní plán pozbývá smysl. Jste-li nucena si oběď kvůli nějaké důležité příležitosti dát, rýže se musíte vyvarovat. Je velmi významným zdrojem sacharidů a tedy energie. I potraviny, které považujeme obecně za zdravé nemůžeme konzumovat neomezeně. Jestliže máme nadváhu, rýže není vhodnou potravinou a bude přispívat k dalšímu nárůstu váhy. Bílá rýže má velmi málo výživných látek a je pouze důležitým zdrojem škrobu. Občas se to napravuje umělou fortifikací viz. např. parboiled rýže. Je vhodná pro ty, kteří nemají nadváhu a mají dostatečný energetický výdej. Věřím, že si nějak poradíte a že Plán dotáhnete do úspěšného konce.

Dobrý den, užívám dietní plán na 12 dní a chtěla bych se zeptat, zda můžu zaměnit oběd z dietního plánu za například přírodní plátek s rýží a zeleninou, nebo jiné zdravé a nízko kalorické jídlo. Děkuji za odpověď.