doplnek stravy

Dobrý den, jestli tím myslíte rozvětvené aminokyseliny (Branched Chain Aminoacids) tak určitě v množství 1-3g za den. Problém s únavou však nevyřeší. Pokud je únava způsobena tělesnou zatěží, doporučuji ubrat na intenzitě ( nebo cvičení rozložit na kratší úseky) nebo opatrně sacharidy přidat. Jestli si kupujete BCA v nějakém sportovovním obchodě , rozlišujte zda byl při výrobě použit jen bílkovinný hydrolyzát či je to směs aminokyselin-valinu, leucinu a isoleucinu.

Dobry den,chtel bych se zeptat jestli je vhodne do nizkosacharidove diety pouzivat aminokyseliny BCA 2-1-1?Chodim hodne sportovat a citim se unaven,dekuji za odpoved.