DP 12, pokračování

Milá Sofie, díky za zprávu. Siofor určitě nechte vysazený. Mohl by vám způsobit hypoglykemii, pokud budete důsledná v dodržování dietního režimu. Tělesný pohyb dodržujte dle doporučení na obalech výrobků redukční diety. Plavání tedy ano, ale ve vyhřátém bazénu po dobu 30 minut. Chůze, procházky,ano. Vakushape 30 minut denně je také v pořádku. Pohyb vám nesmí způsobovat únavu a větší pocit hladu. Používejte jej hlavně kvůli tomu, aby jste se dobře cítila a svaly trochu zaměstnala. Doporučuji navázat DP na 14 dní a jídelníček této výživové hodnoty držte až do dosažení cílové váhy. Je dobré 1-2 výrobky Guareta stále ponechat aby se hubnutí nezastavilo. Běžné pokrmy zatím musíte tvořit z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Pročtěte si prosím pečlivě Pokyny ke stabilizaci váhy. To vám pomůže v orientaci jaké potraviny volit a jaké ne. Kdykoliv napište a držte se. Mám radost, že jste první dny takto skvěle zvládla. Měřte si prosím 2x denně tlak. Doporučuji také vysadit Lokren. Zbytečně vám snižuje energetický výdej a může mít špatný vliv na náladu ( působí dysforicky). Poraďte se o tom prosím s lékařem. Jeho použití ale může mít kromě vlivu na TK i nějaké další opodstatnění o kterém nevím ( eliminace vedlejších účinků Euthyroxu ?). Po ztrátě 5-6kg bude možná nutné vysadit veškerou medikaci ( kromě Euthyroxu) protože už nebude potřeba a mohla by vám způsobovat vedlejší účinky. Zdravotní stav je tedy třeba sledovat a včas správně jednat. Těším se na další zprávy.

Dobrý den, pane doktore. Jen v krátkosti se připomenu, žena 42/172, výchozí hmotnost 93kg, postava typu jablko, opakované držení diet od mládí. Léky Lokren - 1/2 tbl., Prestarium neo - 1tbl., Euthyrox 50 1/2 tbl., Siofor 500 - 1 tbl. Doporučen DP 12 a po třech dnech vysazení Sioforu. DP 12 dodržuji 6. den, bez problémů (jsem velmi překvapená jak Vaše pokrmy výborně chutnají). Tlak i glykemie - normální hodnoty. Hmotnost klesla po 5-ti dnech o 2,5 kg. Pohyb jsem z počátku zařadila pouze 1x týdně vakushape + chůze (denně cca 40 minut). Pane doktore, prosím Vás o radu, jak pokračovat dále v hubnutí (celkem chci zhubnout o 20 kg). Jaký DP mám nyní zvolit a zda si mohu přidat cvičení a jak často, např. posilovnu (posilování + cca 40 min. aerobního pohybu) či plavání. Ještě se chci zeptat, zda i nadále nechat Siofor vysazen. Děkuji, přeju pěkný den, Sofie