vyber

Dobrý den, dotazu úplně nerozumím, ale pokud uděláte nějaké záměny je třeba zachovat výživovou hodnotu plánu, to znamená stejný příjem bílkovin, sacharidů a tuků za den, jaký je v Plánu uveden. Přidejte případně multivitamin-multiminerál hned od počátku, protože běžné pokrmy nejsou většinou tak výživově hodnotné a mají horší biologickou dostupnost.

Dobry den,chtela jsem se zeptat zda je mozne drzet treba 10 denni DP a jist z vyrobku pouze snidane a vecere tedy tycinky a koktejly a jist normalni obed protoze polevky mi delaji problem jist od te doby co jsem DP na 12 dni drzela naposledy.dekuji moc za odpoved

Dekuji moc za odpoved.DP plan mam jiz zakoupeny na 12 dni a zacinam za tyden soubezne s pritelem ktery jiz plan drzel.Rada se s Vami podelim o vysledek a popripade zazadam o dalsi rady.Dekuji

Dobrý den, protože máte velkou nadváhu je třeba počítat s tím, že dietní režim budete muset držet poměrně dlouhou dobu. Bude také třeba změnit způsob stravování aby jste si dokázala váhu udržet. Jídelníček bude muset být výrazně jiný, to je jasné. Osobně doporučuji začít DP na 12 dní. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů a pokud by bylo něco nejasného, ozvěte se prosím než si Dietní plán případně zakoupíte. Máte-li ale dostatek vůle a odhodlání, dokážete to. S našimi Plány to není nijak obtížné. Bez disciplinovanosti to ale samozřejmě nejde. Těším se, že budete s našimi výrobky spokojena.

Dobrý den, Ráda bych Vás požádala o radu jak si vybrat a jak dlouho držet dietní plán.Je mi 23 let,měřím 165cm a vážím přibližně 78kg. Děkuji moc za odpověď!