Bolest hlavy a nespavost

Milá Gino, tyto problémy občas mohou nastat i když v lékárně vidím, že výkyvy počasí dělají právě v těchto dnech s lidmi divy. Pokud je opravdu spouštěcím mechanismem přísný jídelníček ( může to být součet obou vlivů), měl by se problém rychle upravit. Ve vašem případě bych raději přidal jeden pokrm Guareta či Dietline navíc. Večer zkuste třeba vlákninovou polévku Dietline. Do pudinků nebo krémů je možné také zamíchat vlákninovou rýži a porci ujídat postupně nebo si ji večer rozdělit na 2 menší porce a pokrmy si v rámci dne zpřeházet. Doporučuji ale volit stále úplnou náhradu stravy bez jakékoliv další improvizace. Přeji pevnou vůli a budu rád, když zase občas napíšete. Už jsem si říkal co je s vámi.

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Držím 15 DP přísný, dnes 6. den a téměř každý den (odpoledne, večer), mě hodně bolí hlava. Navíc mám večer problémy s usnutím. Oboje se vyskytuje až od užívání plánu, normálně na tyto věci vůbec netrpím. Vaše plány jsem již držela a tyto problémy jsem nezaznamenala - prosím, co s tím mohu dělat? A poslední věc - tentokrát mám při plánu opravdu velký hlad, když to bude nutné, čím mohu eventuálně jídlo doplnit, abych takový hlad neměla? Díky moc za odpověď.