Jak začít?

Pani Jiřino, věřte, že se naučíte pít /tedy dodržovat nějaký pitný režim/. Já měla stejný problém s nasoukala do sebe chabé 4dcl denně. Díky tomu , že chodím darovat plazmu jsem se musela naučit vypít téměř 3l vody denně. Zpočátku jsem tím dost trpěla a nevěděla jsem, jak to rozvrhnout, ale postupem času jsem se naučila opravdu pít více jak 2l tekutin denně. Piji pouze vodu, převážně bublinkatou /asi to není dobré, ale té se nevzdám/ a vodu z kohoutku. Koupila jsem u pana doktora právě z Paralékárny čaj, o kterém píše, nesnáším čaje, tak ho nechám úplně vychladnout, hodím tam 1sladidlo a je to příjemná změna. A věřte, že to pití je opravdu hrozně důležité, sama jsem to poznala. A pozor na kafe, hodně odvodňuje. Eva Sokolová

I to může hubnutí zpomalit. Zkuste si prosím pití nějak rozdělit a přidejte 500ml. Můžete si třeba udělat Paralékárna Slim Tea podle chuti a přelít jej do 1,5 PET lahve. Takto budete mít snadnou kontrolu kolik vypijete a větší motivaci obsah vyprázdnit. Držte se !!! Za týden to bude zase o dost lepší.

Pane doktore,slazené nápoje nepiji a ani nikdy jsem nepila,vždy jen čisté minerálky.ale můj problém bude,že malé množství. Vím to,ale nejsem s to vypít 2l denně,vypiji max. do 1l tekutin vč.dvou šálků kávy.Budu pokračovat 12denním plánem.antidiabetikum jsem vysadila. Děkuji

Pane doktore,slazené nápoje nepiji a ani nikdy jsem nepila,vždy jen čisté minerálky.ale můj problém bude,že malé množství. Vím to,ale nejsem s to vypít 2l denně,vypiji max. do 1l tekutin vč.dvou šálků kávy.Budu pokračovat 12denním plánem.antidiabetikum jsem vysadila. Děkuji

Milá Jiřino, díky za zprávu. Váhový úbytek není přiměřený vaší nadváze před zahájením Plánu, ale je skvělé, že se vám váha pohnula. Doporučuji včas vysadit antidiabetikum. Nepřidala jste něco? Nepijete slazené nápoje ? Pokud by jste zvládla zopakovaní Plánu, udělejte to. Jinak navažte DP na 10 dní. Těším se na odpověď.

Dobrý den pane doktore,hlásím se po 11 dnech.Zhubla jsem 2,8 kg, ráda bych pokračovala dále.Mám pokračovat 12 denním plánem,nebo mi doporučíte jiný plán. děkuji Jiřina

Dobrý den pane doktore,hlásím se po 11 dnech.Zhubla jsem 2,8 kg, ráda bych pokračovala dále.Mám pokračovat 12 denním plánem,nebo mi doporučíte jiný plán. děkuji Jiřina

Milá Jiřino, doporučuji zahájit hubnutí DP na 12 dní. Budete-li důsledná v jeho dodržování je vhodné Glucophage po dohodě s lékařkou vysadit. Budu rád když se po každém týdenním vážení ozvete. Můžeme se potom domluvit na dalším postupu.Prosím o pečlivé Pročtení Pokynů a pokud bude něco nejasného, určitě se ozvěte. Nelze začínat dietní režim s nejasnostmi.

Dobrý den pane doktore, chtěla bych zhubnout Vaší metodou a potřebovala bych poradit jak začít. Je mi 58 let, měřím 160cm a vážím 96kg. Při preventivní kontrole mi moje praktická lékařka zjistila vysoký tlak, vysoké hodnoty cukru, cholesterolu a kyseliny močové. Dostala jsem léky: 2x denně Lorista a 1x denně Glucophage a doporučení zhubnout. Proto se na Vás obracím na doporučení své dcery, která s Vámi hubne úspěšně a s chutí. Děkuji Jiřina