13 years ago
Saurah
Právě tohle se mně vždy zdálo nejtěžší: počítat kalorie a kombinovat potraviny ve správném poměru S+T+B a ještě koukat na vlákninu, vitamíny, minerály, enzymy... a konzervanty. Jsem dost ovlivněna knihami RNDr. P. Fořta a ač stále porušovala, snažila se o dělení stravy, respektovat svoji krevní skupinu atd. I jsem čas žila na syrové stravě, zeleninových šťávách a dalších a dalších dietách. Ale začínám být konečně přesvědčena, že ty své výživové kotrmelce bez pomoci Guarety a pana Dr. Staňka nezvládnu. Jen mně trvalo trochu déle pochopit, proč nejdřív přísné DP bez prohřešků ( a jak vlastně fungují a jsou sestaveny ), proč hlídání a podpora jsou tak důležité ( měla jsem obavy ze snížení bazálního metabolizmu při tak málo kaloriích), proč postupně přidávat potraviny takové, které nejen váhu udrží, ale dají tělu ( a následně i duši :-))vše, co potřebuje. Naštěstí pan doktor má jistě i jiné typy klientů, kteří nepotřebují tolik pokusů - omylů jako já, aby se konečně poučili :-). No, musím... a chci vydržet... pročítám také haldu materiálů a tabulek ze STOBu, co už jsem dávno chtěla vyhodit. Jo, komu není rady... Ale já se už Vašich rad držím, milý pane doktore a nic "nevymýšlím" :-). Sice mě teď nahlodala nějaká viróza a chybí čaj s medem a citrónem... ale řeším to bylinkama a naučila jsem se dnes i proplachovat dutiny vodou s mořskou solí- a ulevilo se :-). Po posledním dnu DP nahlásím stav. Pěkný víkend všem, Dag.