volba DP

Markéto, omeleta je zaměnitelná s koktejlem Dietline viz. Pokyny str.8 Upozornění. Doporučuji tento postup dodržet. Zkuste jinak omeletu udělat jako míchaná vajíčka s troškou petrželky nebo pažitky. Věřím, že to nějak vymyslíte a že dietní režim snadno dokončíte. Dejte vědět jak jste to zvládla.

Zakoupila jsem DP na 10 dní a už při druhé konzumaci omelety mi bylo jasné, že víckrát ji do sebe nedostanu. Čím mohu nahradit? Bylo by možno tofu či uzeným šmakounem? Či omeletou z vaječných bílků? V jakém množství? Nebo tyčinkou Guareta? (Bojím se, abych nenarušila podíl složek potravy). Děkuji.

Markéto, volte DP na 10dní a pokud vám bude vyhovovat, zopakujte jej. Doporučují snížit váhu o 2kg více než je cílová váha. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů. Těším se, že budete úspěšná. PS : jíst zdravě neznamená jen preferenci potravin, které za zdravé považujeme. Je třeba volit správnou velikost porcí i správné složení jídelníčku viz. podíl základních látek v DP a Pokyny ke stabilizaci. Pokud by jste jedla opravdu zdravě, neměla by jste nadváhu.

Výška 172cm, váha 73kg, věk 38let, cíl: 5 kg. Cvičím, jím zdravě. Jaký plán zvolit?