CLA komlex

dekuji za odpoved :)

Dobrý den, CLA complex nemůže nijak váhu ovlivnit a její vliv na výdej energie je bezvýznamný. Vliv kofeinu na energetický výdej je velmi dobře prozkoumán a nelze jej tedy doporučovat jako účinný prostředek na snížení váhy. Konjugovaná kyselina linolová může trochu ovlivnit rozložení tělesného tuku. Nemůže to však ovlivnit zásadně a viditelně. Karnitin sice zasahuje to transportu mastných kyselin do mitochondrií a je pro beta-oxidaci (spalování tuků) nezbytný, neplatí však, že pokud zvýšíme jeho příjem, že dojde k zvýšenému spalování tuků. V našem těle je karnitinu spíše nadbytek díky konzumaci masa a není třeba jej zpravidla doplňovat. Játra si ho dokáží také vyrobit z jiných substrátů. Pokud váha nejde dolů, jídelníček není správně sestaven. Sestavte si ho tak, aby odpovídal výživové hodnotě DP na 10 dní. Investujte určitě do jídelníčku nikoliv do zázračných tablet.

Dobrý den pane doktore.Mám dotaz ohledně doplnku CLA komplex,ktery obsahuje v 1 kps.CLA 750mg,L-carnitin base 160mg,Guarana extract(22% kofein) 50mg,Green tea extract 50mg,Chlorid chromity 0,064mg,MCT olej 239mg,lecitin 50mg,Vitamin E 10mg.Dop.denni davka je 2x2 kps.denne,beru treti baleni,tzn.ze uz jsem vyuzivala cca 150kps.,prestala jsem radsi pit kavu.protoze ta denni davka kofeinu je tak akorat si myslim,podle toho co jsem se docetla na internetu.No ale mam pocit,ze spis tloustnu?a ze ma na me i ten chrom opacny efekt :) Jako postava se me zpevnuje,ale kalhoty me jsou nake mensi a mensi.Pred 2 roky jsem prestala kourit a pri vysce 163cm jsem nabrala na 63kg,ted mam 58kg a ne a ne se to pohnout.Tak nevim zda je tento doplnek stravy vhodny?pohybovych aktivit mam celkem dost,zdrave stravovani mam take uz "naucene",tak nevim proc "stojim" Diky za odpoved :)