velký hlad na začátku

Tak se budu těšit na zprávu po prvním týdenním vážení a pevně věřím, že první týden bude pro vás úspěšný.

Tak nakonec jedu podle 15 denního vlákninového a je to zatím úplně v pohodě.. žádný hlad, jen těsně před jídlem:-)))) Výrobky jsou navíc opravdu chutné, velká pochvala, děkuji :-)

To zní dost povzbudivě, díky :-), vyrážím pro vlákninu a dám vědět..

Sorry, že se vám pletu do diskuse, ale nejhorší, co může být je totiž na to, že člověk drží dietu nebo přešel na jiný systém stravy myslí. Přemýšlí co bude jíst, jak to bude jíst...... . Abych zasytila žaludek, dělám to tak a mohu poradit: kupte si vlákninu, jak je na stránkách, těch 30 sáčků. Vždy do jogurtového krému, pudinku, jakékoliv polévky i do proteinového nápoje si nasypu sáček vlákniny. Vše je potom takové hutnější a zasytí více žaludek. Tu vlákninu si dávám i do polévky, když si vařím hovězí se zeleninou namísto čehokoliv jiného /rýže, nudlí.../ a ona krásně zhoustne. A pokud nemáte dietní plán, ale sama si kombinujete výrobky, tak hlad já zaháněla kyselou okurkou, trochou kysaného zelí. A když je nejhůř a nemám ten svůj den /asi tak 1x za měsíc hřeším/, tak hlad zaženu třeba tim, že tam prostě lupnu jednu omeletu nebo si prostě udělám jednu polívku /třeba tu DietLine kuřecí a do ní si dám trochu uvařeného kuřecího masa/. Časem se s tim hladem vyrovnáte, tedy už ho ani moc nebudete pociťovat. Hlavně si den uspořádejte tak, ať vůbec nemáte šanci myslet na jídlo. Eva Sok.

Moc děkuji, snažila jsem se ten hlad "zapít", budu dodržovat 2 litry, jak píšete. Hledala jsem ještě v dietních plánech a objevila 15 denní vlákninový, nebylo by vhodnější dodržovat ten? Každopádně po týdnu se ozvu a případně pochlubím :-)

Dobrý den, nemyslím si, že je třeba pít tolik vody. Není zase až tak teplo a neměla by jste mít tak velké ztráty. Denní dávku doporučuji kolem 1,5-2litrů. Co se týká vlákniny, velkou roli hraje dávka a viskozita vlákniny. Doporučuji tedy spíše používat naše přípravky. Snažte se prosím jídlo vypustit z hlavy a myšlenky směřujte jiným směrem. Každou novou nutkavou myšlenku na jídlo se naučte ihned zahnat přemýšlením o něčem jiném. Třeba přemýšlením o dovolené, nebo o knížce , kterou zrovna čtete. Hlad přirozeně ustoupí během 2-3 dnů. První den s ním bojují určitě všichnia je to přirozené. Nenechte se prvními obtížemi odradit a bojujte. Každý "vítězný" den vás posílí a podpoří vaše úsilí dosáhnout cílové váhy.

Vážený pane doktore,jsem na úplném začátku,první den. zvolila jsem plán 4 výrobky denně(vážím 72 kg při výšce 164cm).Byla jsem zvyklá doteď jíst pestře, 5x denně, hřešila jsem na sladkostech. V podstatě od dopoledne myslím jen na jídlo, cítím silný hlad, ačkoli obvykle je to u mě spíše o chutích. V jednu chvíli mi bylo až na omdlení. Snědla jsem kuřecí prso nasucho a také vlákninu Psyllium, protože nemám tu Vaši. Trochu to pomohlo tak na 2 hod, ale nadávám si, že jsem selhala, a hlavně nechápu, proč mám takový hlad, když tady holky píšou, že i při přísném plánu, tj 3 výrobcích, žádný hlad neměly. Myslíte, že to přejde? Je nějaký daší "fígl" kromě vlákniny a pití vody? (už mám v sobě dnes 4 litry:-(( děkuji moc