V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

dieta

13 years ago
Dr. Staněk
Milá Evo, jednodenní půst určitě nikomu neublíží, pokud netrpí nějakým závažným onemocněním jako je třeba cukrovka prvního typu, kdy je zároveň podáván insulin, nebo pokud není organismus extrémně fyzicky zatěžován. Protože jste dlouhodobě na nízkoenergetické dietě, nemyslím si, že ve vašem případě by byl půst ideálním řešením. Vaše tělo výživné látky nyní potřebuje dodávat každý den ( nemusí mít dostatečné zásoby některých látek) a snažil bych se mu je v tento "půstový den" doplnit formou skromných pokrmů, které by zabespečily příjem 0,5g bílkovin na kilo tělesné hmotnosti a den. Určitě bych si dopřál 1-2 pokrmy z listové a plodové zeleniny v množství do 500g za den. Přidal bych také multivitamin-multiminerál. Těším se, že dáte vědět jak to nyní s vaší váhou vypadá. Vedete si opravdu zatím obdivuhodně.
 
13 years ago
esokol
Chci se zeptat, i když si myslím, že mám dost sebekázně a vybudovala jsem si dost vůle k tomu, že se mi daří hubnout, nevyhnu se dnům /asi tak 1x za 14 dní/, kdy do sebe "lupnu" nějakou věc, na kterou mám šílenou chuť /např. kus salámu poličan+celá tyčinka Wheyproteinová/. Hned si vezmu OFFICESLIM. Druhý den se tak trochu trestám a zároveň si čistím žaludek tím, že si dám půst a za celý den si dám třeba 1 jablko+vlákninová polévka DietLine. A další den zase pokračuji zcela normálně, s Guaretou. Je rozumný jednodenní půst? ..... u psů se říká, že jim jednodenní půst je k užitku...... Eva Sok.
 
13 years ago
Dr. Staněk
Dobrý den, máte poměrně dost kilogramů před sebou. Proto bych doporučil zahájit hubnutí úplnou náhradou stravy DP na 12 dní. Pročtěte si prosím Pokyny u tohoto Plánu a všimněte si jeho složení. Kdyby bylo něco nejasného, nebo kdyby jste si myslela, že by vám plán nevyhovoval, ozvěte se. Těším se na případné dotazy.
 
13 years ago
Dobrý večer pane doktore,chtěla bych Vás požádat o radu. Měřím 176 cm a vážím 80 kilo.Potřebovala bych zhubnout ale nevím jaký dietní plán si vybrat. Tak bych od Vás chtěla poradit jaký plán je pro mě nejlepší. Předem Vám moc děkuji a těším se na Vaší odpověď.
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru