V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
dietní balíček
No bohužel vlákninu nemám objednanou, snad to zítra bude lepší, dnes byl hlad o něco menší, zkouším ta jídla přehodit na jinou dobu, ráno koktejl odpoledne tyčinku, protože jsem od rána do večera na brigádě, odpočívám až jdu spát, piju, co nejvíc to jde, myslím, že na mě se překonávám, normálně tolik vody nevypiju, ale polévky jsou na mě hrozně slané, takže ty hojně zapíjím vodou a taktéž tyčinku, kterou mám rozdělenou na několik částí. Zažívání mám v pořádku, tak snad už to bude lepší. Ozvu se po týdnu.
Milá Jano, používejte prosím vlákninové přípravky Guareta. Do pudinku roztřepejte také Guaretu SlimLinea viz. Pokyny str.7. Do omelety můžete použít pažitku nebo petrželku. Nezapomeňte na dostatečný příjem vody. Vaše tělo nehladoví. Má dostatečný příjem výživných látek pokud se držíte doporučených tělesných aktivit.Vydržte, těžkosti během 2 dní překonáte. Dostatečně odpočívejte. Těším se na zprávu po prvním týdenním vážení.
No nemyslím si, že by to bylo počasím, někdy unavená bývám, ale není to tak rapidní. Můžu si do omelety třeba přidat zeleninu, ta by mě třeba víc zasytila. Disciplinovanost si myslím že mám, jinak bych nezhubla předtím 16kg, jen jsem se chtěla nastartovat znova, ale nevím jestli hladovění je pro mě to pravé, protože opravdu mám hlad.
Jano, platí totéž jako u Andrey. Současné extrémní počasí vede u u většiny citlivých lidí k bolestem hlavy, ospalosti a únavě. V lékárně velmi dobře vidím, jak lidé každý den na tyto vlivy reagují. Snažte se prosím odpočívat tehdy, kdy můžete. Více spěte. Pohybové aktivity dle informací na obalech výrobků a běžná tělesná práce také pomáhají obtíže všeho druhu a různého původu překonat. Nevzdávejte se. Disciplinovanost se vám bude do budoucna hodit a je předpokladem, aby jste si váhu po zhubnutí udržela.
Milá Andreo, hlad budete mít při každém omezení energetického příjmu a těžkosti je třeba překonat. Hlad postupně ustoupí. Vlákninové přípravky Guareta je třeba pravidelně užívat a pomohou vám počáteční obtíže zmírnit.Doporučuji také použít pastilky Frésh, při nutkavým myšlenkách na porušení dietního režimu. Pokrmy je možné v rámci každého dne poskládat tak, jak vám to bude nejvíce vyhovovat. Nemusíte tedy konzumovat koktejl jako poslední pokrm dne. Věřím, že si poradíte. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů.
Mám stejný problém, svačinuku dopolední si většinou nechám po obědě, chodím spát až v jednu ráno a radši vydržím dopolední hlad jak odpolední, který je mnohem delší. Dnes mi je hrozně špatně točí se mi hlava, měla jsem pocity na zvracení, sem úplně vyřízená. Bolí mě hlava, dala jsem si prášek.Nevím jestli tohle vydržím.
Dobrý den pane doktore,tak jsem si pořídila dietní plán na 12dní,jak jste mi doporučil.Dneska mám za sebou 2den,ale je to pro mě strašně namáhavé,prostě mám šílený hlad.Nejhorší je to mezi obědem a večeří,protože tam není žádná svačina.A pak ja k večeři třeba koktejl,který mne apsolutně nezasití.Co mám dělat??Pořídit si třeba nějakou vlákninu??Děkuji za Vaši odpověď,s pozdravem Andrea.
Mila Andreo, jestli se vam nedari zhubnout upravou bezneho jidelnicku, volte DP na 12 dni. Velmi pozvolna pak nahrazujte pokrmy uvedene v Planu vhodnymi beznymi potravinami. Budu rad kdyz se ozvete po prvnim tydennim vazeni.
Dobrý den pane doktore,moc ráda bych si u Vás zakoupila dietní balíček,ale stále se nemohu rozhodnout,který by mi vyhovoval.Můžete mi s tím pomoci?Měřím 163cm,vážím 59Kg a moc ráda bych chtěla-alespoň 5Kg schodit.Předem moc děkuji za vaši odpověď,s pozdravem Andrea.
