těhotenství

Milá Lindo, váhový přírůsték musí být přiměřený stupni těhotenství. Další kila navíc nemají žádné opodstatnění a je třeba se jich vyvarovat. Vyhýbejte se co nejvíce sladkostem, výrobkům do kterých je přidáván cukr a také potravinám a pokrmům s vyšším obsahem tuku. Jezte přiměřené porce ovoce. Pokud mi váš jídelníček pošlete, pokusím se vám ho co nejlépe okomentovat.

Dobrý den pane doktore, jsem v 5+4tt a ráda bych se zeptala,zda se dá i v těhotenství nějaké kilo shodit,aniž by to bylo škodlivé.Jde o to,že jsem přibrala 8 kilo než sem otěhotněla a nerada bych na konci těhotenství byla jak dělová koule.Nevíte jak postupovat?Děkuji