Podpora při hubnutí

Milá Jitko, chápu to. Zkuste to ale prosím zvládnout. Jsou důležitým zdrojem bílkovin a pomohou vám dosáhnout optimálního váhového úbytku. Zkuste připravit omeletu jako míchaná vajíčka a koktejl třeba mixujte delší dobu v mixeru se studeným nízkotučným mlékem. Bude tak chutnější. Těším se na další zprávy.

Dobrý den, tak jsem začala s plánem až v pondělí, ale už teď mám skvělé úbytky.. Z 68kg dnes ráno 66,5kg :) Mám na Vás dotaz a to ohledně složení jídelníčku. Pytlíčky od Dietline (koktejly a omelety)mi moc nechytnají, šlo by tedy držet dietu jen pomocí Guarety?

Milá Jitko, pokud prolistujete trochu poradnu, určitě zjistíte, že k tomu také slouží viz. například v poslední době esocol, dag... Budu rád když sem budete psát! Nebude to určitě na škodu. Pomůže to určitě mnoha ostatním návštěvníkům. Minimálně si uvědomí, že v tom nejedou sami a že se se stejným problémem potýká celá řada ostatních. Budu se těšit na vaše příspěvky.PS: nemáte velkou nadváhu a myslím si, že to musíte zvládnout lépe než si zatím připouštíte.

Dobrý den, já jedu na 12DP. mám 166cm a 94kg ted měla jsem 97,7kg :-( No je to docela síla a chce to pevnou vůli ! Ale chci to alespon dotáhnou na váhu jako máš ty :-) Ještě 5dní do konce. A pak nevím jakou, asi 10DP. Tak držím palečky :-) Marta

Dobrý den, začínám teď hubout s 14DPP.. mám 165cm a 68kg, chtěla bych zhubnout cca 10kg. Ale sama o sobě vím, že nemám moc silnou vůli. Tak mě napadlo, jestli nechcete založit např. tady v poradně kategorii, kam by huboucí mohli psát svoje pokroky, pocity a tak.. Strašně moc by mě to motivovalo, když bych někam mohla psát své postřehy. Co myslíte?