Podpora při hubnutí

Milá Aťko, děkuji za zprávu. Věřím, že se zdravotní stav zlepší a každé kilo dolů tomu trochu napomůže. Léky bude třeba brát asi dlouhodobě . Možná trvale. Není to ale žádná tragedie. Doporučují přidat zmíněný Gaviscon, jestliže by současné potíže přetrvávaly více než týden. Pouze ale v tekuté formě. Doporučuji také Guaretu Slimlineu 3 x 1 lžičku. Klidně společně s Gavisconem mezi jídly. Jinak prosím respektujte zaměnitelnost výrobků dle Pokynů. Je to uvedeno v Upozornění. Je ale dobré, aby jste si vybrala to, na co máte zrovna chuť. Dietní režim se vám bude snáze dodržovat. Přeji hodně zdraví a určitě zase napište jak se vám daří.

Srdečně zdravím, pane doktore. Dala jsem na Vaše rady a zašla s tou neustále pálící žáhou k lékaři. Jak jste správně předpověděl, tak mne poslali na gastroskopii. Fuj, chuťovka :-(. Zjistilo se, že mám Esofagitis II. stupně, drobnou hiátovou hernii a hypersekreci. Dostala jsem na tři měsíce léky. 2 x denně. Omeprazol a Itoprid. Pak opět kontrola. Tak doufám, že to pomůže. Jinak jsem si opět a více důkladněji prostudovala složení Vašich výrobků a zjistila, že vůbec není jedno co člověk zrovna strčí do pusy :-). Ve složení je někdy markantní rozdíl. Myslím, že jsem dělala docela dost chyb. Např. jsem nejedla tyčinky.....no, vzala jsem si ponaučení a nyní objednala 12 DP a budu ho striktně dodržovat dle rozpisu. Né, že by váha neklesala, jde pomalu ale jistě :-). Mám jen teď obavy, že vzhledem k nálezu a medikamentaci se to může možná zpomalit. Mám dole zatím 12 kg. Ještě jednou děkuji za "postrčení" k vyšetření. Mějte pěkné dny. Zase se ozvu. Aťka

Milá Ivo, díky za zprávu. nyní již půjde hubnutí pomaleji, protože nadbytečné zásoby vody a sodíku jsou pryč a již dochází ke ztrátě zejména tukové tkáně. Počítejte tedy se ztrátou mezi 1-2 kg týdně. U doplňků, které jste uvedla, se držte doporučeného dávkování. Výrobky Milko a Smackera (Šmakouna) mají v Tescu. Na webu www.šmakoun.eu jsou uvedeny prodejny kde je možné jej zakoupit. Máme ho nyní i v naší lékárně jako První pomoc. Přeji hezký týden a těším se na další zprávy a dotazy.

Dobrý den pane doktore,potřebovala bych od vás radu.Na základě Vašeho schválení začínám již třetí 15 denní přísný plán. Za 32 dní úbytek 10 kg, i když při prvním plánu 7 kg a při druhém už jen 3.Opravdu přísně dodržuji. Teď jsem si k tomu objednala vitamin A,Leucin plus a rybí olej a zajímalo by mne, jak mám tyto doplňky dávkovat. Připadá mi to dle návodu strašně moc tablet najednou, ale pokud to potvrdíte, budu se držet návoduDále by mne zajímalo / jelikož nerada obcházím markety /, ve kterém prodávají výrobky Milko a kde bych zakoupila smackery protein steak atd. Děkuji za odpověď. Iva

Milá Aťko, děkuji za výbornou zprávu. Mám radost, že jste úspěšná. To pálení žáhy je třeba řešit. Častým důvodem zánětu a poškození žaludeční sliznice je helikobakterová infekce. To je třeba buď vyloučit nebo co nejdříve nasadit účinnou antibiotickou léčbu. Doporučuji navštívit gastroenterologa a provést gastroskopii. Ztlumit pálení žáhy by mohla Guareta SlimLinea. Guaretu Metabolic nenabízím, protože ji momentálně nemáme. Velmi dobrý je také tekutý Gaviscon. Přidejte Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Přeji hodně zdraví a těším se, že se za týden ozvete jak se máte.

Krásné pondělní dopoledne, pane doktore. Hlásím se v pátém týdnu diety. Celkový úbytek k dnešnímu dni je 9,5 kg. Celkově se cítím docela fajn i když bez Ranisanu to nejde. Stále mne hodně pálí žáha. Tedy hlavně v odpoledních hodinách. Kolem 16 - 17 hod. to začne. Mohu si podle toho řídit hodinky :-). Dvakrát týdně chodím na zdravotní cvičení (problémy s páteří). Není to žádná divočina. Minulý týden se mi prvně stalo, že jsem z výše uvedených důvodů, musela cvičení přerušit, protože při předklonech to bylo neúnosné. Asi opravdu budu muset navštívit lékaře :-(. Určitě to není způsobeno dietou, protože tyto potíže jsem měla již před ní, ale myslela jsem, že mi to spraví :-)).Jinak piji jemně perlivou vodu bez příchutě. Ta mi nevadí a pokračuji 4 vašimi jídly denně. Tuto neděli jsem si udělala svátek a na oběd si dala plátek pangase (bez tuku) a k tomu jsem si opekla v troubě 5 koleček cukety. Byla to mňamka. Už mi "normální" jídlo moc chybělo. Uspokojilo to moje chuťové buňky a od včerejška už zase jen pytlíky :-). Ještě bych se chtěla zeptat, zda si již po této době, až si budu zase objednávat, nemám dokoupit nějaké doplňky stravy. Já to jako nutnost nevidím, ale co Vy? Mějte pěkné dny. Aťka

Tak zdravím všechny "spoluhbnoucí" po dlouhé dovolené. Moje předsevzetí jíst dle plánu se zhatilo hned druhý den, kdy jsem zjistila, že každý druhý den máme naplánované večeře u přátel, kde by nebylo příliš slušné vytahnout svůj pytlík s polévkou. Také při pohledu na obrovské, uzrálé bulharské broskve. Bohudík jsem měla s sebou malou 3 letou vnučku, takže jsem si skoro 5 týdnů nesedla a jela a jela a snažila se hodně v moři plavat. Takže závěr-4kg nahoře. Dnes opět najíždím na svůj plán, tak doufám, že budou brzy dole a najedu na dalších 10 kg dolů. Není to moc příznivý závěr, ale mohlo to být i horší, ale s chutí najíždím na polévky a krémy, protože sama jsem zaznamenala, jak se mi hůře tráví "běžná"-nehlídaná strava. E.S.

Milá Aťko, moc mě to mrzí, ale 7.9. brzy ráno, musím odjet do Hradce Králové a vrátím se tak kolem druhé. Další týden si ale na muže čas udělám. Klidně i v ranních hodinách. Tento pátek se mu mohu také dopoledne časově přizpůsobit. Nezlobte se.

Srdečně zdravím pane doktore. Dostala jsem nabídku z Vaší ordinace na měření. Domluvily jsme se na pátek 7.9.2012. Hned po ránu na 7.20 hod. i s manželem. Můžeme se oba zastavit za Vámi v lékárně? Rádi bychom Vás osobně poznali a manžel, jak už jsem avízovala, prokonzultoval další postup. Předem moc děkuji. Aťka

To jsem rád, že se váha hnula Aťko. Tento týden budu prakticky nepřetržitě v lékárně od 6.00-18.00, nebo naproti v ordinaci. Bude-li mít manžel čas, ať se určitě staví. Příští týden budu mít hodně rozběhaný.

Dobrý den pane doktore. S tou vodou jste mne moc nepotěšil, protože obyčejná voda mi opravdu nešla....na radu mé přítelkyně jsem tedy zkusila vodu bez příchutě, ale jemně perlivou. V té žádné sacharidy nejsou. Ta mi nedělá břicho "na vodě". Dnes ráno jsem stoupla na váhu a ejhle..1,5 kg dole. Tzn., že za 4 týdny je to 7,5 kg :-)))).Je také možné, že jsem zadržovala vodu v těch vedrech, ale důležité je, že se to opět pohnulo :-))). Pokračuji tedy dál s větší chutí. Pane doktore, můj muž prosí zda by se za vámi mohl stavit, na určitou konzultaci, ve Vaší lékárně? Děkuji za zprávu. Přeji příjemný týden. Aťka

50g sacharidů navíc je příliš Aťko a vůbec se nedivím , že váha nejde dolů. Škoda potom vašeho úsilí. Jestli jsem ale správně pochopil předchozí příspěvek, přidáte denně navíc minimálně 100g jednoduchých sacharidů. Taková denní dávka z dlouhodobého pohledu nepochybně škodí zdraví. Při hubnutí není možné takové nápoje pít. Musíte volit nápoje s nekalorickými sladidly pokud je to nezbytné.

Pane doktore, děkuji za odpověď. Dobrou vodou s příchutí vypiji v 1litru navíc 50g sacharidů. Když mne samotná voda fakt strašně nechutná :-(. Vydatnější polévkou jsem myslela hrachovou, zeleninovou, houbovou...vše z vaší nabídky :-)). Jinak jsem se hned podívala a houbová ještě v rychlé nabídce u obchodu není, ale nevadí já mohu ještě do víkendu s objednávkou počkat. Pěkný den. Aťka P.S. Menstruací to také není, protože už jsem baba za zenitem :-).

Milá Aťko, váha může několik dní stát. Vydržte být prosím důsledná. Při teplém počasí má tělo větší tendenci vodu zadržet, aby bylo schopno regulovat tělesnou teplotu. K zadržování vody také dochází v druhé fázi menstruačního cyklu. Dobrá voda nesmí obsahovat sacharidy jinak bude veškeré úsilí marné. Houbová polévka je jinak už k dispozici a neměl by být problém ji objednat. Omlouváme se za výpadek. Můžete mi prosím popsat co znamená vydatnější polévka v poledne? Těším se na další zprávy.

Dobré ráno pane doktore. "Jedu" 4 týden a úbytek je 6kg. Kolem 8 hod. mám jogurt nebo puding, v poledne vydatnější polévku, kolem 15-16 hod.koktejl a večer kolem 19 hod. hovězí nebo kuřecí polévku. Od pátku ani deko dole :-(. Už Vás slyším, že říkáte, že jsem musela porušit. Fakt neporušila. Žádné jiné jídlo do pusy nevezmu. Dietní chybu dělám v tom, že nedokáži pít samotnou vodu a tak používám dobrou vodu neperlivou s příchutí, kterou si ředím vodou na půl. Té vypiji tak 2 - 2,5 litru denně. Může tady být problém? Nebo moje tělo třeba v tomhle horku zadržuje vodu? Neumím si to vysvětlit :-(. Jinak po jídle se mi už ani nestýská....no i když tyčinka s příchutí klobásky by se nedala vyrobit :-)))))? Pojedu pořád dál. Nijak jinak mi to nevadí. Už jsem chtěla objednat další výrobky, ale čekám až vám přijde houbová polévka, která není nyní v nabídce. Snad do víkendu přijde :-). Mějte pěkné dny. Aťka

Moc děkuji a určitě se ozvu.

Dobrý den Miluško, doporučuji zahájit hubnutí DP na 12 dní, který je úplnou náhradou stravy a potom navázat DP na 10 dní kde je již jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako je DP na 10 dní pak pokračujte až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Prosím ale o pečlivé pročtení Pokynů, včetně Pokynů pro stabilizaci váhy. Bude-li něco nejasného, ozvěte se. PS : je možné také navštěvovat naši ordinaci, která začne po prázdninách naplno pracovat od příštího týdne. Na telefonu 2 2423 8102 vám setřička poví vše potřebné. Pracujeme již od 6.00. Těším se, že budete úspěšná a že vám to bude slušet minimálně stejně jako vaší kamarádce.

Dobrý den pane doktore,dostala jsem odkaz do své kamarádky která u Vás krásně zhubla a moc jí to sluší.Tímto mě motivovala proto bych Vás chtěla poprosit o radu ,chtěla bych si u vás zakoupit dietní plán ale vůbec nevím jaký by byl pro mě nejlepší měřím 166cm a mám 90kg a je mi 28let ,chtěla bych zhubnou 30kg.Jsem tu prvně.Doufám se mi poradíte.Pokud by bylo možné,přijela bych na osobní konzultaci.Děkuji.S pozdravem Miluška

Milá Aťko, gratuluji ! Výsledek je výborný a zdá se, že jste musela být opravdu důsledná. Nepolevujte a buďte společně s manželem důslední i nadále. Na zdravotním stavu vašeho manžela brzy uvidíte, co dokáže dietní režim s cukrovkou a kolik peněz by se dalo ušetřit kdyby milion diabetiků, které máme, dodržovalo dietní doporučení a udržovalo si normální váhu. Pečlivě prosím sledujte denně glykemii a včas po dohodě s lékařem upravte medikaci. Těším se na další dobré zprávy.

Srdečně zdravím, pane doktore. Ukončila jsem 15DP vlákninový a úbytek je 5kg :-). Není to tolik, co u jiných tady čtu, ale jsem spokojená. Hold se mne více drží a nechtějí pustit :-))). Nevadí, já to svoje sádlíčko přesto pokořím. Pokračuji dál čtyřmi chody denně. Ráno jogurt nebo puding, v poledne polévka, odpoledne koktejl a večer hovězí nebo kuřecí polévku. A to by bylo, aby nebylo :-). Manžel shodil skoro 4kg a cítí se dobře. I cukr mu o něco klesl. Objednali jsme si další várku (za dva dny ji měli doma). Zase se nahlásím. Mějte krásné dny. Aťka

Mila Atko, diky za dobrou zpravu. Jsem rad, ze nase sluzby funguji i v me nepritomnosti a ze se citite lepe. Budu se tesit na dalsi novinky.

Dobré ráno, milý pane doktore. Již jednou jsem Vám děkovala za skvělé služby a dnes musím zase :-). V neděli jsem posílala objednávku. Nevím, jestli to bylo nedělním "absťákem" nebo blbostí, ale nějak jsem ji zvojtila. Přišla jsem na to až po odeslání a zaplacení. Ráno jsem chtěla kontaktovat vaše distribuční centrum. Než jsem to stačila udělat, ozvala se mi paní Marcela Jedlinská. Vše se mnou probrala, dohodly jsme řešení a vyřešily! Paní Jedlinská byla velice milá, vstřícná, ochotná. Nic najednou nebyl problém. Moc děkuji. Aťka P.S. Ranisan jsem zakoupila, tak uvidíme :-)). Jinak už se zase cítím skvěle. Skepce pominula. Vy si užijte pěknou dovolenou :-).

Mila Atko, diky za zpravu. S tim palenim zahy je to trochu podivne. Doporucuji uzivat navic vlakninove pripravky Guareta a pripadne na noc Ranisan 75mg - dve tablety. Nezapomente jinak hlidat u manzela glykemii a vcas pripadne upravit davkovani antidiabetik. Tesim se na dalsi zpravy a dotazy.

Dobrý den pane doktore. Jsem tu po týdnu s hlášením :-). Zakoupila jsem si DP 15 vlákninový. Od prvního dne jsem si ho upravila na snídani,oběd,svačinu a večeři. Celý týden to šlo docela dobře i když bez pocitu mírného hladu se to neobešlo. Navíc mne často pobolívá hlava a hlavně denně nepříjemně pálí žáha. Je to normální? Neudělala jsem žádnou dietní chybu a k dnešnímu dni je úbytek o tři kila. To je samozřejmě super. Je to obrovská motivace, protože jinak jsem ve fázi pokusu s tím praštit. Když je nejhůř tak si představuji sexy šatičky, ale pořád mi tam leze "flákota" masa :-). Nebojte se, nejsem srab a věřím, že to zase přejde, ale prostě dneska mám takový den. Hold bez obětí to asi nepůjde :-). Mám navíc báječného manžela, který se rozhodl dietu držet se mnou. Je diabetik a tak objednáme plán pro diabetiky. Přesto, že nijak výrazně hubnout nepotřebuje - tak max. 5kg. Držte mi, prosím, palce. Zase se ozvu. Aťka

Milá Jitko, nadýmání může způsobovat vláknina inulin, která se vyskytuje ve větší míře v polévkách a pudincích místo škrobu. Je to velmi zdravá látka. U někoho však ji dokáže střevní mikroflóra více štěpit. To pak způsobuje nadýmání. Někdy se tělo dokáže adaptovat. Jindy může pomoci třeba současná konzumace vlákniny, kterou střevní mikroflóra štěpit příliš neumí ( Guareta SlimLinea). Doporučuji tyto přípravky rozdělit na 2 menší porce, nebo jednotlivé pokrmy konzumovat v jiném pořadí např. krém , polévka , koktejl, pudink. Těším se na další zprávy a mám také radost, že jste úspěšná.

Dobrý den, tak už mám další kilo dole, dnes ráno 64kg.. minulé pondělí to bylo 68kg, takže jsem už o 4 kg lehčí a za chvíli už budu v polovině mého plánu zhubnout :) Jsem strašně nadšená, chutě a hlad nemám, jen se pořád peru s těma koktejlama a omeletama :( Jinak jsem poslední dobou nafouklá jak balonek, můžete mi na to něco poradit? Mátový ani heřmánkový čaj nezabírá..Děkuji moc

Aťko, tak to je výborné. Jsem rád, že jste se ozvala a že jste zatím s našimi službami spokojena. Čeká nás asi velmi teplý týden. Myslím si proto, že by jste mohla první těžkosti snáze překonat. Těším se na zprávu po první týdenním vážení. Kdyby bylo něco nejasného, kdykoliv se ozvěte cestou této Poradny. Přeji pevnou vůli. PS : nezapomeňte prosím, že je velmi teplo a ztráty vody budou větší. Také výživný ale skromný jídelníček povede k ztrátám nadbytečně zadržené vody. Snažte se vodu adekvátně doplňovat. Nedostatek v jejím příjmu vede k únavě, malátnosti či přehřátí organismu.

Krásné dobré ráno, pane doktore. Nejprve Vám chci poděkovat za skvělé služby. V neděli jsem objednávala DP. V pondělí jsem již obdržela zprávu, že expedujete. Ve středu byl na poště a to i přesto, že jsem platila přes internet a nemohli jste mít ještě platbu na účtě. V dnešní době je to trochu risk, ale já to ocenila :-). Jinak hlásím návrat z dovolené a nepřibrala jsem ani deko a to také díky Vám. Můj muž si totiž přečetl Vaši odpověď, kde mne nabádáte abych o dovolené už nic nepřibrala a tak vzal s sebou kola....no, přiznávám, že chvílemi bylo dobře, že mne neslyšíte :-)))). Dneska se na to vrhám s plnou vervou a snad nebudu za dva dny volat S.O.S. Děkuji Vám, mějte pěkné dny a za týden se ozvu. Aťka

Jitko, nepůjde, ale jestli budete důsledná, určitě budete po týdenním vážení spokojena. Držte se a určitě se ozvěte jak se vám daří!

Dobrý den, děkuji za tip.. teď koktejly zkouším s mlékem a ledem a jsou o trochu lepší.. a v tomto počasí osvěží :) Hlásím další úbytek, dnes ráno 65,4kg.. jsem překvapena, že to jde s vaší dietou tak rychle.. Zajímá mě, jestli to půjde stejnou rychlostí i dál.. mám před sebou ješte 10 dní a pak se rozhodnu zda si zopakuji přísný plán a nebo navážu jiným.