Jaký dietní plán?

Milý Tomáši, zakupte si prosím k Plánu šejkr. V šejkru můžete snadno převážet pudinky a krémy Guareta a postupně je ujídat. Všimněte si v Pokynech přípravy pudinku s Guaretou SlimLinea. Budete-li se držet po zhubnutí a při tvorbě nového jídelníčku informací, které jsou uvedeny v Pokynech pro stabilizaci váhy, dokážete váhu snížit na plánovanou výši i si ji udržet. Nejasnosti v jídelníčku můžete každodenně konzultovat cestou této Poradny.

Dobrý den pane doktore Staňku. Děkuji za brzkou odpověď. Ano, právě že moc nejím, ale přesto přibírám, protože jím špatně a nárazově. Ale tohle bych určitě změnil a stoprocentně bych dodrzěl postup dietního plánu. Sportoval jsem dříve hodně, ale teď kvuli práci ( inseminační technik skotu ) nemám na to dost času. Začínam od 7:00 a končím různě. Někdy ve 12:00, ale někdy až ve 16:00. A po celou dobu se pohybuji automobilem, mezi chlívy. Ale myslím si že jestli bude možnost si připravit třeba kokteil a nebo tyčinky, tak bych se zvládl stravovat i v automobilu.Omezení tělesné aktivity pokud bude potřeba nebude problém. Byl bych tedy rád, pokud chcete, tak mi můžete změnit jídelníček, aby co nejvíce vyhovoval vašemu nejlepšímu úsudku a já se přispůsobím. Děkuji za odpověď a přeju hezký den. Tomáš

Milý Tomáši, ano, můžete také začít hubnutí DP na 12 dní. Zdá se, že nejste nijak velký jedlík, a proto si myslím, že Plán hravě zvládnete. Je však třeba respektovat informace ohledně tělesných aktivit. Ty jsou uvedeny u polévék, krémů a pudinků Guareta. Pokud sportujete a máte problém tělesné aktivity radikálně omezit, volil bych Plán či jídelníček trochu jiný. Těším se, že se ještě ozvete a případně informace o vás ještě upřesníte.

Přiložen dotazník #12

Dobrý den pane doktore. Jmenuji se Tomáš a je mi 26.Měřím 172 cm a vážím 83,5 kg.Dostal jsem doporučení od mé kamarádky, která s Váma už spolupracovala a nemohla si Vás vynachválit a a já viděl na vlastní oči výsledky. Vím že má váha není optimální a tak bych chtěl s tím něco začít dělat. Přečetl jsem si pár dizkusí a asi bych měl jak většinou doporučujete začít s DP na 12 dní, ale většinou to psali slečny a dámy a nenašel jsem žádného muže, tak jsem se chtěl zeptat, jestli jako muž mám začít s PD na 12 dní? Mýval jsem kdysi a stabilně váhu okolo 65 kg, ale ted si myslím že by mi stačilo i 70, ale nezlobil bych se kdybych měl i míň. Rád bych si nechal od Vás poradit a nechal se vést i poté co by zkončil můj DP a měl se rozhodnout jak dál? Děkuji za brzkou odpověď a přeju hezký den. Tomáš