Co dále?

Na počátku jakéhokoliv přísného jídelníčku s nízkým obsahem sacharidů a tuků, dochází k rychlému váhovému úbytku, hlavně díky ztrátě nadbytečné vody a sodíku. Vodu zadržuje nejen sodík, ale i další osmoticky aktivní látky, které v těle vznikají ve větší míře, díky nepřiměřenému jídelníčku. Ve vašem případě můžete zpočátku očekávat váhové úbytky 1kg týdně později 0,5kg týdně pokud bude jídelníček správně sestaven. Zvolíte-li DP15 přísný, může to být i více, pokud bude striktně dodržován. Vyvarujte se pití nápojů slazených cukrem a polyoly. Prosím o respektování Pokynů a informací na obalech výrobků. Dostatečně odpočívejte. Prostudujte si prosím také Pokyny ke stabilizaci váhy, které lze koupit i cestou e-shopu. Kdykoliv se ozvěte. PS: jestli přímo navazujete na ketodiet, která není výživově kompletní, přidejte multivitamin-multiminerál ( Dietline VitAmin nebo Additiva)a Paralékárna Rybí olej. Doporučuji také vlákninové přípravky Guareta viz. vlákninový set.

Dobrý den,Ketodiet jednoduse nemohu uz ani videt, od zacatku mi tam nesedi ty chute, protoze ten protein ma zvlastni pachut. Vase vyrobky jsem jiz jedla a jsou moc dobre, nevedela jsem ze je vubec nejaky celkovy program. S pozdravem

Dobrý den, proč nechcete pokračovat s Ketodiet? Výrobky vám nevyhovují?

Dobrý den, ráda bych začla s DP 15, mám 75kg a 160cm a 23 let Zhubla jsem 7 kg s Ketodiet. Je odpověd na otázku kolik mohu orientačně zhubnout během DP15? Moc Vám děkuji :)

Teoreticky to možné je. Otázkou je, co za racionální stravu považujete. Výživové složení jídelničku musí být po ukončení Plánu jiné než takové, kterým si chcete váhu udržovat. Obecně máme zkušenosti, že okamžitý návrat k běžné stravě vede k opětovnému nárůstu hmotnosti. Změna nevhodných stravovacích návyků a nevhodného jídelníčku není totiž jednoduchá. Držel bych se proto informací, které jsou uvedeny v Pokynech pro stabilizaci váhy. Příjem sacharidů a tuků je třeba navyšovat velmi pozvolna. Jak rychle si budete moci dovolit příjem navyšovat, vám ukáže pravidelné týdenní vážení.

Dobrý den, pokud bych dodržela přísný plán na 15 dni, je pak uz mozne se vratit k racionalni strave, podle nejakého jidelnícku, kdybych pak zarazovala max. 1 jidlo z vasich produktu?

Dobrý den, obvykle se navazuje DP na 10 dní, který obsahuje již jeden běžný pokrm. Dále se snažíme volit 2 pokrmy Guareta a 2 pokrmy sestavené z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Výživová hodnota jídelníčku by se měla přibližně podobat DP na 10 dní. Takto dosáhneme cílové váhy minus 2kg.

Dobrý den, tento týden budu dokončovat dietní plán na 15 dní. Kterým dalším mohu pokračovat, abych ještě dále hubl? Děkuji