13 years ago
Dobře-děkuji Vám,jen mi to ještě musí sestřička potvrdit,aby měla volno na ten den a případně i hodinu.Tak na tu "stabilizaci si budu muset tedy aspoň půl roku počkat,těch 24 kg jsem shodila "rychle"od března do 15.8.teď se ručička drží pořád kolem té 70-ky,plus mínus nahoru-ale je pravda,že i když si opravdu dopřávám(příkl.dovolená-tam keto určitě nedržím a bylo to prakticky 21 dní)tak váha stoupla jen o 0,7kg a zase jsem se dostala po týdnu na hodnotu stejnou po částečném omezení stravy..Pohybová aktivita je vždy minimálně hodinu,ale ne každý den,musím taky "regenerovat",tak 5-krát týdně ale určitě(chůzoběh cca 90minut-kolem 11 km...)a dost mi pomáhá vakupress(masáž) :)