Švihadlo

Dobrý den pane doktore,moc vám děkuji za odpověď a na pravděpodobné setkání s Vámi 23.11 po měření(cca kolem 8.45)Děkuji také za odpověď s tím švihadlem-ale určitě je to lepší než sedět a nic nedělat,je to tak?Určitý výdej energie by tam mohl být-když si tuto 10-minutovku dám třeba 4-krát za prac.dobu+samozřejmě mé pravidelné pohybové (60-90min.aerobky v týdnu)je to tak?Objednala jsem si ve vašem obchodě vlákniny a jogurtový krém-musím pomalu zařazovat "sacharidy"-opravdu to bez nich už tak "nedávám",jiné to bylo když jsem vážila kolem 80-90kg a jiné teď u váhy 70kg...Tím pravidelným sportem je tělo potřebuje a jak si nedám alespoň ovoce tak si to tělo "vezme" když už se to nedá zvládnout-váha je ale zatím pořád stabilní,spíš jde i mírně dolů...Hezký den - Radomíra Pešková

Čas si na vás určitě udělám, nestane-li se něco mimořádného. Budu s tím počítat. To cvičení se švihadlem je příliš krátké, aby výdej energie výrazněji ovlivnilo. Nedělá-li vám to ale problém,neopomíjejte jej!!! Pro vaši kondici je to skvělé a investice se vám vrátí v období, kdy budete moci sportovat více.

Dobrý den pane doktore,tak mi sestřička nakonec potvrdila termín kalorimetrie na 8.00 dne 23.11,měl byste tedy po měřní na mě pár minut?Dneska jsem vytáhla z domova do práce švihadlo a zkouším každé 2 hodky co to jde aspoň 10 minut hopsat.Pomůže to trochu celkovému výdeji?Ráno už jsem to zase "hnala" do práce hodku pěšky nalačno...Díky za odpověď,hezký den-Radomíra Pešková.