Kolik kg?

Dobrý den, záleží také na tom, jak jste se stravovala před zahájením redukčního režimu. Vyměníte-li zeleninu za proteinový koktejl Dietline, potom lze očekávat váhový úbytek 2,5 až 3kg. Zařadíte-li zeleninu v množství 150-200g a nepoužijete-li například vařenou mrkev, snížíte váhu asi o 2kg, pokud jste již před zahájením plánu nekonzumovala nízkoenergetickou stravu po dobu delší než jeden týden.

Dobrý den, ráda bych se zeptala, kolik kg je pro mne reálné dát dolů během týdne... Vážím 63kg, měřím 166cm. Snídaně: Guar. tyčinka, oběd: Guar. polévka, svačina: Guar. krém/pudink, večeře: paprika/okurka/rajče.. Moc děkuji:)