V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

DP na 15 dní

12 years ago
Dr. Staněk
Držte se výživové hodnoty DP na 12 dní Marto, pokud chcete ještě váhu snížit. Nejjednodušší je tento Plán absolvovat a potom se držet Pokynů ke stabilizaci váhy viz. web. Pokyny je také možné objednat cestou e-shopu.
 
12 years ago
Váhu chci snížit ještě o 5-6kg a pak ji udržovat. Je mi 30let, vážím 73kg a měřím 168cm.
 
12 years ago
Dr. Staněk
A chcete váhu ještě snížit Marto, nebo si ji udržovat? Kolik vážíte, měříte a v jakém deceniu se věkem pohybujete?
 
12 years ago
Dobrý den pane doktore, děkuji Vám za radu. Mám na Vás ještě jeden dotaz a ten je na udržovací jídelníček. Když hubnoucí jídelníček nyní je 40dkg bílkovin, 5dkg cukrů 50dkg zeleniny za den, jak ho mám navýšit? Vůbec si nepamatuju jak mi ho paní doktorka tenkrát navýšila. Domnívám se, že byl navýšen na 10dkg cukrů, 70-80dkg zeleniny a bílkoviny už vůbec netuším. Vážení potravin mi vyhovuje a chtěla bych v tom pokračovat i při udržování váhy. Děkuji Marta
 
12 years ago
Pane doktore,děkuji za radu. Mám ještě jeden dotaz. Nepamatuji si udržovací jídelníček od paní doktorky. Můžete mi prosím poradit? Hubnoucí režim nyní je 40dkg bílkovin, 5dkg cukrů a 50dkg zeleniny za den. Vážení potravin mi vyhovuje a chtěla bych v tom pokračovat i při udržovacím jídelníčku. Myslím si, že se cukry navyšovaly na 10dkg, zelenina na 70-80dkg, ale nejsem si vůbec jistá a bílkoviny nevím vůbec. Děkuji za radu Marta
 
12 years ago
Dr. Staněk
Milá Marto, pokud jste to takto dodržela váha musí jít dolů. Jen se prosím važte 1x týdně . Přechodný nárůst váhy nic neznamená. Dbejte, aby pokrmy obsahovaly skutečně uvedená množství základních látek. Pokrmy sestavujte z nízkotučných mléčných výrobků, libového masa a zeleniny. Gratuluji k prvnímu váhovému úbytku! Doporučuji 2 pokrmy Guareta ponechat až do dosažení cílové váhy.
 
12 years ago
Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Od 1.11. držím dietu a zvolila jsem si dietní plán na 15dní. Za těch 15dní jsem zhubla 5kg a měla jsem z toho velkou radost. Po ukončení plánu jsem začala dodržovat jídelníček, který jsem dostala od paní doktorky Staňkové před třemi lety a docela mě zarazilo,že jsem trochu přibrala- 1,2kg. Chci se zeptat, jestli je to normální nebo jestli mám změnit jídelníček? Vše si pečlivě vážím jako tenkrát a nevím kde teď dělám chybu. Raději Vám napíšu můj jídelníček. Před každým jídlem si dávám vlákninu Guareta,2lžičky. Snídaně- 10dkg bílkovin, 5dkg cukr, 10dkg zelenina. Oběd- 20dkg bílkovin, 20dkg zeleniny. Večeře- 1Odkg bílkovin, 20dkg zeleniny. Předem Vám děkuji za radu Marta
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru