V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Nový začátek

12 years ago
Dr. Staněk
Milá Ilo, díky že jste se ozvala a ještě s tak dobrou zprávou. Gratuluji a smekám před vaší disciplinovaností! Je to vaše obrovské vítězství a jsem moc potěšený, že jsme se mohli malou měrou na něm podílet.
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, pane doktore. Dlouho jsem se Vám neozvala, tak se to snažím napravit:). Hlásím, že jsem dosáhla další velké mety 60 kg. Za necelé 4 měsíce jsem tedy o 15 kg spokojenější. Teď už mi zbývají jen poslední 3 kg a budu ve finální rovince. Snad se mi to do začátku června ještě podaří, prostě musí:). Samozřejmě budu pak pokračovat v udržovacím režimu a počítám s tím, že teď už se budu muset kontrolovat celý život, ale díky Vám konečně vím jak na to a vůbec to nestálo žádné velké přemáhání a omezování. Moc Vám děkuji
 
12 years ago
Dr. Staněk
Dobrý den, z vašeho dotazníku může vyplývat, že sice asi nejíte mnoho, ale jídelníček obsahuje nesprávný poměr bílkovin, sacharidů a tuků. Pokud chceme snížit váhu, nedává smysl konzumovat potraviny s vysokým obsahem škrobu ( chléb, brambory). Zdá se také, že váš jídelníček je poměrně výživově chudý. Doporučuji tedy zahájit hubnutí kompletní náhradou stravy. Postupnou náhradou výrobků redukční diety se pak naučíte tvořit nový, vhodnější jídelníček. Jelikož jíte asi poměrně skromně volte DP na 12 dní a přidejte vlákninové přípravky Guareta ( viz.vlákninový set). Přidejte hned od počátku Dietline VitAmnin nebo Additiva. Prosím ale o pečlivé pročtení Pokynů, včetně Pokynů ke stabilizaci váhy, než si Plán objednáte. Bude-li něco nejasného určitě se ozvěte.
 
12 years ago
Dr. Staněk
Milá Ilo, díky za skvělou zprávu. Mám z ní velkou radost, protože jste dokázala úspěšně improvizovat. Buďte ale velmi pozorná i po dosažení cílové váhy. První 2kg dokáží naskočit velmi rychle. Proto doporučujeme snížit váhu o 2kg více než je cílová váha. Co se týká optimální váhy, zapomeňte na táflíčky. Je důležité, aby vám váha nezvyšovala riziko různých zdravotních komplikací a dobře jste se při ní citila. Osobně bych doporučil váhu 57kg, protože vám to bude určitě lépe slušet. V určitých případech pokud by se čirou náhodou objevila hypercholesterolemie či cukrovka 2.typu ( rodinná dispozice) je někdy žádoucí váhu snížit ještě více. Přeji vše nejlepší. Zvládněte také tak skvěle velikonoce a zase se někdy prosím ozvěte. Hezky se to čte.
 
12 years ago
Přiložen dotazník #40
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, jelikož mám za sebou skoro druhý měsíc hubnutí, považuji "za svou povinnost" informovat Vás o pokračování mého boje s nadváhou. Celý minulý týden jsem byla na horách, kde byly podmínky stravování hodně stížené, takž můj jídlení plán vzal trochu za své. Nezdravé obědy na sjezdovce jsem se snažila kompenzovat tyčinkami Guareta, ale někdy to prostě nevyšlo a občas jsem na dovolené zhřešila. Ale možná i kvůli každodennímu intenzivnímu lyžování jsem k mému překvapení zhubla za 14 dní další 2 kg:)) Celkově mám tedy za necelé 2 měsíce dole 11 kg! Je to pro mě až neuvěřitelné a pro všechny co váhají, bych určitě doporučila konečně se rozhodnout a začít! Zároveň bych se chtěla zeptat, zda jsem si zvolila dobře cílovou váhu. Měřím 157 cm, když jsem se vážila v ordinaci podotýkám, že v oblečení, začínala jsem na 75 kg:( Dnes už jsem (také oblečená) na 64 kg! Mým cílem je 57 kg... Myslíte si, že je to optimální, nebo bych měla hubnout dál, myslím, že podle tabulek na vašich stránkách bych měla mít cca 51 kg? Je mi 27 a dříve jsem měla hodně dlouho právě 64 kg, můj cíl 57 kg jsem v dospělosti asi nikdy neměla... Děkuji za odpověď.
 
12 years ago
Dr. Staněk
Milá Evo, pokud užíváte Gelantinu, považuji to už za luxus. Gelantina obsahuje skvělý kolagen. Někdy má smysl užívat i selen, který je navíc v Kolagenu Plus. Vy ale budete mít selenu dostatek, protože užíváte výrobky redukční diety, kde je selen dostatečně obsažen.
 
12 years ago
esokol
Nevim, jak u ostatnich, ale ja si vsimla, ze tak po 14 dnech uzivani Guarety a Dietline a uzivam i Gelantinu se opravdu szlepsi hodne pokozka, vycisti zejmena v obliceji. Premyslim, ze bych koupila jeste kolagenove tablety, ma to smysl ? Dekuji
 
12 years ago
Dr. Staněk
"Pročistit" tělo lze jen skromným jídelníčkem Evo. Znamená to také, že je nutné se zbavit nadbytečných kilogramů. Tím většinou dojde i ke zlepšení funkce jater, protože ztukovatění jater, ve větší či menší míře a kumulace břišního tuku nadváhu a obezitu nerozlučně provázejí. Zelený ječmen je určitě zdravý. V doporučeném dávkování není ale jeho výživová hodnota nijak významná, vztáhneme-li ji k celkové denní potřebě všech důležitých výživných látek. Hubnutí může ovlivnit jen nepřímo tím, že bude součástí vhodného jídelníčku se sníženým obsahem energie. Sám o sobě tělesnou hmotnost ovlivnit nemůže.
 
12 years ago
esokol
Ano, tak příhodný název pro tuto rubriku - Nový začátek. Jojo efekt funguje naprosto splehlivě, ale, vysvitlo sluníčko, budou se odkládat bundy, tak to člověka motivuje a znovu jsem se nastartovala. Chci se ale zeptat pana doktora: od spousty lidí z okolí a i teď na internetu čtu a slyším o dobrých účincích "zeleného ječmene", tedy, nejen na hubnutí, ale i na pročištění těla, můžete k tomu něco napsat? Já se teď jdu pročištit rajskou Guaretou :). Děkuji
 
12 years ago
Dr. Staněk
Udělejte si zázvor Ilo a místo medu zkuste náhradní sladidlo. Co nejdříve skočte do postele a odpočívejte. Velmi často to stačí aby se tělo s infekcí vypořádalo. Teplotu netlumte antipyretiky, dokud nestoupne nad 39. Dostatečně pijte. Věřím, že se budete zítra cítit lépe.
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, děkuji za pochvalu, opravdu jsem moc spokojená a budu se snažit pokračovat dál, kromě čokolády:) mi totiž vůbec nic nechybí. Ale i za tu čokoládu už mám náhradu, prokonzultovala jsem to u paní doktorky a když budu mít chuť na sladké, dám si tyčinku guareta:). Bohužel se od rána nějak necítím ve své kůži, myslím, že na mě leze nějaká chřipka. Tak jsem se chtěla poradit, jak se nejlépe vyléčit tak, abych neporučovala dietní plán. Mám osvědčený strouhaný zázvor, dřív jsem si ho dávala s medem a citronem, myslíte, že když si teď připravím pouze zázvor bez medu a citronu, že tím plán neporuším? Mám doma také horký nápoj paralen grip, ale pamatuji si, že byl hodně sladký a podle složení obsahuje sacharózu, to předpokládám, že není ta správná cesta. Případně, jak je to s běžnými léky jako ibalgin, paralen apod? Mockrát děkuji.
 
12 years ago
Dr. Staněk
To je výborný výsledek Ilo! Je o to cennější, že dokážete snížit váhu již pomocí běžné stravy. Věřím, že se vám podaří dosáhnout cílové váhy, jen prosím nepolevujte.
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, ráda bych se pochlubila s výsledkem po dalším vážení. Po 13 dnech už na normálních potravinách mám další 2,5 kg dole. Takže celkově jsem za měsíc dodržování Vašeho jídelníčku o 6,5 kg lehčí a také spokojenější. Mockrát děkuji za podporu.
 
12 years ago
Dr. Staněk
Určitě kdykoliv napište Ilo. U masa počítejte množství bílkovin po tepelné úpravě. Doporučuji si ale také uvědomit, že množství bílkovin v mase poměrně dost kolísá. a není maso jako maso. Všimněte si prosím informací ohledně masa v Pokynech pro stabilizaci váhy. Svoji roli hraje i věk zvířete a samozřejmě i to, z jaké části těla maso pochází. Je dobré se nedívat na výživového hodnoty černobíle. Proto je vhodnější se naučit porce odhadovat, místo pečlivého vážení a vždy nepřesného počítání kalorií.
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, pane doktore, tak hlásím, že mám za sebou prvních 14 dní bez jediného porušení!:) Podařilo se mi zhubnout 4 kg, podle plánu od vaší manželky jsem sice měla mít dole již 5 kg, ale prý záleží na mnoha faktorech jako oblečení apod., tak myslím, že jsem byla úspěšná. Na oblečení již vidím nějaké rozdíly, tak jsem moc spokojená. Zítra začínám s normálním jídlem, tak Vám asi budu psát častěji, protože všechny moje otázky vždycky napadnou až když vyjdu z ordinace:) Chtěla jsem se zeptat, pokud mám na rozpisu např. 15 dkg bílkovin a dle rozpisu bych si chtěla dát např. 15 dkg kuřecího masa, zda je uvedená hmotnost masa za syrova nebo masa uvařeného? Stejně tak se zeleninou... mockrát děkuji za odpověď.
 
12 years ago
Admin
Milá Vendy. Slevové kupóny používáme na zvýhodnění nákupu konkrétního produktu, nebo celé kategorie produktů a zasíláme je našim klientům individuálně. Aktuálně nejsou platné žádné slevové kupóny, ale připravujeme akci na měsíc březen. Nemáte-li slevový kupón, pak není potřeba při objednávání políčko pro vložení čísla slevového kupónu vyplňovat.
 
12 years ago
Václava
Dobrý den,chci se jen zeptat kde je možné získat slevové kupony.Při objednávce se mě to ptá na kod slevového kuponu,děkuji za odpověď,Vendy
 
12 years ago
Dr. Staněk
Nezbytně nutné to není. Pokud je ale vláknina pravidelně užívána dle doporučení, Plán se lépe snáší a riziko selhání a dietní chyby se sníží.
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, tak problém je naštěstí vyřešen. Zachránila mě kolegyně, která k Vám dřív chodila a vlákninu měla u sebe, takže beru vše, jak se má. Ale přesto budu ráda, když mi popíšete, jak to s tou vlákninou je, jen na to už tolik nespěchám:)
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, pane doktore. Chtěla jsem se zeptat, zda je nutné před každým jídlem bezpodmínečně jíst 2 pilulky vlákniny, tak jak mi v plánu, který současně mám, předapsala vaše žena v ordinaci. Dnes jsem si vlákninu zapomněla vzít s sebou do práce a nevím teď jak postupovat, aby byly případné následky co nejmenší...Je vláknina v podobě pilulek nutná a mám proto raději s obědem vydržet až cca do 4. hodiny, kdy budu doma, nebo zda nevadí dát si jídlo i bez vlákniny? Mockrát děkuji. Ila
 
12 years ago
Dr. Staněk
Milá Ilo, těším se, že vám hubnutí dobře půjde. Voda nemá žádnou energetickou hodnotu a není třeba ji přesně odměřit. Myslím si ale, že má polévka nejlepší chuť, pokud se přeleje právě 300ml vody. Bude-li něco nejasného, určitě se ozvěte.
 
12 years ago
Přiložen dotazník #31
 
12 years ago
ila99
Hezký den, pane doktore, hlásím, že jsem již regulérní členkou Vaší ordinace a doufám, že všechno zvládnu, tak jak se má. Zvolila jsem si rychlou metodu a dneska poprvé jsem na pytlíčkách. Ráno všechno probíhalo v pořádku, ale teď na oběd, jsem lehce zaváhala. Chci si dát polévku (houbovou), ale v práci máme rychlovarnou konvici jen s ryskami, které přesně neoznačují 300 ml, kterými se má polévka zalévat. Chtěla jsem se proto zeptat, zda i malé odchylky v množství vody, kterou polévku (nebo jiný přípravek) zaleju, může znamenat chybu. Omlouvám se, jestli je můj dotaz zcestný, ale tak moc bych si přála být pečlivá:) Děkuji. Ila
 
12 years ago
Dr. Staněk
Milá Ilo, určitě budete úspěšná pokud budete respektovat doporučení mojí ženy v ordinaci. Nebojte se. Jídelníček se musí malinko přizpůsobit tělesným aktivitám. Ale opravdu malinko, protože ve vašem případě není výdej energie tělesnými aktivitami významný. Pro lepší orientaci doporučuji nastudovat Pokyny pro stabilizaci váhy ( jsou na webu), kde jsou uvedeny praktické výživové informace. Pokud chceme jít s váhou dolů, konzumace banánu či slazení nápojů cukrem, jak jste v dotazníku uvedla, nedává žádný racionální smysl. Těším se, že budete s našimi službami spokojená a že budete napodruhé definitivně úspěšná.
 
12 years ago
Renáta
Jé, já omylem přiložila dotazník k jinému dotazu :((
 
12 years ago
Renáta
Přiložen dotazník #24
 
12 years ago
ila99
Přiložen dotazník #23
 
12 years ago
ila99
Dobrý den, pane doktore. V létě jsem si objednala DP na 10 dní a následně DP na 12 dní. Za celou dobu jsem zhubla asi 3 kg a cítila jsem se o moc lépe, ale poté jsem nevěděla, jak pokračovat dál a postupně kila nabrala zpátky. Teď jsem připravená začít znovu a pořádně, a proto jsem se rozhodla objednat se přímo na vyšetření a následné konzultace k vám do ordinace. Jen mě trápí jedna věc, jsem zvyklá tak 3 x týdně chodit sportovat - zumba, teď v zimě v nahrazuji jedu hodinu zumby lyžemi (sjezd)a nedokážu si představit, že bych měla sport omezit. Myslíte, že to bude problém a v hubnutí díky sportu nebudu tak moc úspěšná jako všechny vaše klientky? Byla bych ráda, kdyby výsledky byly znát co nejdříve.... Mockrát děkuji Ila
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru