Dieta a alkohol

Milá Petro, jeden gram etanolu(alkohol) má energetickou hodnotu 7kcal(29kJ). Je tedy velmi bohatým zdrojem energie. Navíc se výtečně(100%) vstřebává a rychle přeměňuje v těle na látky, které se snadno využijí pro tvorbu tukových zásob. Alkoholu je dobré se při dietě vyhnout. Po dietě si ho musíte dopřávat jen občas, jestliže si chcete váhu udržet. Jiná možnost není. Pokud si dopřejete alkohol, Musíte ušetřit někde jinde například tak, že následující den vynecháte přílohu či si dopřejete mléčný výrobek s nižším obsahem tuku. Zkuste si prosím pročíst Pokyny ke stabilizaci váhy. Třeba vám trochu pomohou v orientaci.

Dobrý den, chci se zeptat,zda si může člověk při dietě dopřát např 1x až 2x týdně 2dcl vína. A jak je tos pitím alkholu po dietě? Děkuji Petra.