Porušení DP

Děkuji za povzbuzení hned po ránu :-). Hezký a úspěšný den Katka

Myslím, že je to naší českou povahou. Neděláme v průměru nic doopravdy a nic naplno a taky spoustu věcí "doopravdy" nemyslíme. Rádi problémy zlehčujeme, protože je to pohodlnější než si sám pálit prsty a zasadit se o nápravu ( i třeba vlastních chyb). Nenechte se určitě odradit a dělejte to pro sebe, pro svůj dobrý pocit a spokojenost sama se sebou. Respekt a obdiv okolí se dostaví automaticky, protože pozitivní nálada a síla , která z vás bude vyzařovat, bude každým v dobrém či závistivém vnímána hned od prvního kontaktu s vámi.

Dobrý den pane doktore, v druhém dnu DP si pročítám příspěvky a nabírám zkušenosti od ostatních, velmi mne zaujal tento Váš příspěvek.Skutečně jsem si všimla toho, že reakce většiny lidí je taková, že místo toho, aby vás ve vašem odhodlání ujistili či povzbudili, tak vás zrazují a vaše rozhodnutí zlehčují.Nevím, proč tomu tak je, ale naprosto souhlasím s tím, že je nejlepší nic neříkat.Nechápu tento přístup, bohužel je to pravda a mrzí mě to.

Dobrý den Kamilo, udělejte to tak jak jste uvedla. Zkuste také třeba místo octa použít malé množství štávy z limetky či citronu. Je to chuťově většinou lepší a není to tak dráždívé do žaludku.

Dobrý den pane doktore, děkuji za odpoveď. Chápu. Zkusím se s tím nějak poprat, tak, abych nemusela nic o dietě ventilovat na veřejnosti. Mám na Vás ještě jeden dotaz. Vzhledem k tomu, že dnes držím dietu 7. dnem, chystám se objednat si 10DP. Chápu správně, že maso můžu upravit na minimálním množství tuku? A také mě zajímá okurnový salát. Můžu si do něj přidat trošku cibulky,ocet a dosladit umělým sladidlem? nebo se myslí čistě nakrájená neochucená okurka? Děkuji a zdravím Kamila

Milá Kamilo, snažte se prosím při oslavě vyhýbat konzumaci sladkého a alkoholu. Pokud se vám to nepodaří a navážete DP 10, hubnutí se zastaví na několik dní. Je tedy třeba být na to připraven a bojovat potom dále. Zvýšenou konzumací jídla můžete částečně kompenzovat Guaretou OfficeSlim. Alkohol však nijak kompenzovat nejde. Pevně věřím, že si nějak poradíte. Je důležité se nikomu o dietě nezmiňovat. Snáze se pak vyhnete nadměrnému energetickému příjmu, protože nebudete středem pozornosti a vyhnete se trochu zlomyslnému presvědčování....

Dobrý den pane doktore, obracím se na Vás s prosbou o radu. Nyní dodržuji 4. dnem 12DP. Přiznám se, že jsou to pro trošku muka. S Vaší dietou mám již zkušenosti. Před pár lety jsem si poprvé objednala 15DP přísný plán. Jenže díky služební cestě jsem jej tenkrát vydržela dodržovat 7 dní. Pak už jsem nenavázala. Mezitím jsem si ho objednala asi ještě 2x, vždy to dopadlo tak, že jsem nakonec po krátké době selhala a pak vše letělo do koše. Zkoušela jsem najet na redukční dietu s klasickými potravinami. Jenže nejsem disciplinovaná. Dva dny jsem se držela a 3. den přišla situace, kdy jsem snědla něco sladkého nebo naopak něco tučného. Podařilo se mi shodit asi 3 kila, ale to je málo. Můj cíl je shodit 10 kg a budu maximálně spokojená. Jsem ráda, že máte v nabídce 12DP denní plán, který není tak přísný, takže hlad není takový jako u 15DP. Mám problém, že 11. den mě čeká rodinná oslava, které se nemohu nezúčastnit a na které bude zároveň velmi těžké se vyhnout alkoholu a jídlu. Jsem odhodlána tentokrát opravdu vytrvat, nicméně Vás prosím o radu v případě, že zhřeším a další den navážu 12. dnem. Zda se třeba hubnutí nezablokuje na dalších xy dní? Poté zřejmě navážu 10DP, kde je již alespoň nějaké klasické jídlo, nechci selhat, tak si to chci trošku ulehčit a potom uvidím, zda zvládnu ještě jeden 12DP. Moc děkuji za radu, zdraví Kamila