Začínám

Andruško, Plány je teoreticky možné různě kombinovat až do dosažení cílové váhy. Uvidíte, co vám bude postupem času vyhovovat a na co se budete cítit. Hladina krevního cukru se brzy normalizuje. Nebojte se. Pokud ale berete léky na snížení hladiny krevního cukru, bude je třeba ve spolupráci s lékařem co nejdříve vysadit. V tomto případě doporučuji sledovat i glykemii. Dostatečně jinak odpočívejte a pijte okolo 1,5-2 litrů vody ( vhodných tekutin) za den.

Dobrý den Pane doktore děkuji Vám, je to výborné, že se s Vámi mohu takto radit toho si velmi cením a v dnešní době moc poraden nemá takovýhle servis jako Vy.Takže začnu s D12 až skončím tak hned 13 den navážu na D10?A potom takto pokračuji pořád s plánem D10?Můžu třeba zkusit po plánu D10 plán D15? Ještě se zeptám měla jsem problémy s cukrem, už mám hodnotu 6-7 max.Takže mohu tuto stravu?Děkuji Andruška

Milá Andruško, jestli dotazník z dnešního dne patřil vám, zdá se z něho, že se nestravujete nijak pestře, a proto vaše tělo může postrádat ,minimálně občas, důležité výživné látky. Obsahuje zřejmě i nepřiměřené množství sacharidů.Proto máte poměrně velkou nadváhu, přestože se zřejmě částečně snažíte stravovat podle některých dílčích dietních doporučení. Cílem by nemělo být jen zhubnutí, ale měla by jste se zároveň naučit tvořit nový, vhodnější a dostatečně výživný jídelníček, který bude mít také přiměřený energetický obsah. Pokud vám bude DP12 vyhovovat, je možné ho zopakovat. Obvykle se jinak navazuje DP10 kde je již jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako DP10 pak pokračujeme dále, až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta resp. Dietline v jídelníčku ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. Nejasnosti je možné každý den konzultovat cestou této poradny. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů a Pokynů ke stabilizaci váhy. Těším se, že budete úspěšná a že se naučíte váhu udržovat.

Přiložen dotazník #41

Dobrý den, vím, že už tu jistě tento dotaz někde bude, ale jsem tu poprvé.Chci se zeptat, chtěla bych začít užívat 12 ti denní plán,pokud přestanu po těch 12 dnech a dojdou mi vlastně produkty, a nebudu ještě spokojená s váhou, jak mám pokračovat???Chtěla bych zhubnout tak 15 Kg.Mám znovu objednat ten plán na 12 dní? Děkuji za odpověď a těším se na Vaše produkty.Andruska