Jaký DP

Je to výtečný výsledek Ilono. Gratuluji! Je vidět, že jste byla opravdu disciplinovaná. Těším se na další zprávy.

Dobrý den pane doktore, včera jsem dokončila DP12. Dnes ráno jsem se zvážila a úbytek je 4,1kg :). Nyní držím DP10. Přeji Vám hezký víkend. Ilona

Dobrý den pane doktore, po 8 dnech držení DP12 jsem zhubla 2,8kg. Jsem mile překvapená,čekala jsem méně. Čtvrtý den byl kritický, necítila jsem se dobře, měla jsem chutě a trochu hlad. Hlad někdy pociťuji odpoledne před jídlem. Večery jsou v pohodě, nemám hlad ani na nic chuť. Chci si objednat DP10 a potom pokračovat dle pokynů ke stabilizaci váhy. Po ukončení DP12 Vám napíšu, jak jsem si vedla. Přeji Vám hezký den Ilona

Ano Ilono! V rámci dne si jídla poskládejte tak, jak vám to nejvíce vyhovuje.

Dobrý den pane doktore, mohu si prohodit oběd se svačinou? Měla bych snídaně-puding, oběd-houbová polévka, svačina-koktejl a večeře-hovězí polévka. Děkuji Ilona?

Dobrý den pane doktore, mohu si prohodit oběd se svačinou? Měla bych snídani-puding, oběd-polévka, svačinu-koktejl a večeři-hovězí polévka. Děkuji Ilona

Dejte se do toho Ilono, i když současné počasí spíše nabádá k různým dietním prohřeškům! Určitě se po prvním týdnu ozvěte, jak se máte.

Dobrý den Ilono, také blahopřeji k maturitě a přeji úspěšné hubnutí :) Potřebovala bych podporu blízko :) Kontrolu a tak :) Ať se vede! :)

Hezký den pane doktore a Renáto, po úspěšné maturitě dcery a následné včerejší oslavě jsem dnes začala s dietou. Renáto jsem ráda, že jste se přidala a také gratuluji k maturitě vašeho syna. Držím Vám palce. Pane doktore, děkuji za radu, vše jsem si přečetla a určitě Vás budu informovat, jak si vedu. Ilona

Je dobré Renáto hubnutí dobře načasovat. I to rozhoduje o úspěchu či selhání. Pokud máme příliš mnoho problémů k řešení, těžko se hledají síly na to, abychom byli disciplinovaní. Gratuluji k maturitě vašeho syna a těším se, že i vy budete úspěšná!

Dobrý den milý pane doktore a Ilono, pokud dovolíte, přidám se k Vám a budu se snažit 12DP dodržet.. a pokračovet dál,jsem věčný začátečník a zlobivý jedlík a váha stoupá. 8-10kg zhubnout a udržet je můj se, stresy odešly, syn odmaturoval a teď mám čas na sebe. Těším se na vzájemné rady a podporu :) Hned objednávám.Děkuji a krásný den.45let, 170/70Kg

Milá Ilono, nevypadá, že jste nějaký velký jedlík. Byl bych na počátku pro úplnou náhradu stravy DP na 12 dní. Pročtěte si prosím pečlivě Pokyny uvedené u Plánu na webu. Případně také Pokyny pro stabilizaci váhy a článek na blogu o vlákninách. Kdyby bylo něco nejasného, určitě se předem ozvěte.

Dobrý den pane doktore, prosím o radu, jaký dietní plán mám zvolit. Je mi 42let, vážím 70 kg a měřím 165 cm. Chtěla bych zhubnout 8-10 kg. Děkuji Ilona