V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

koktejly

11 years ago
Dr. Staněk
Milá Jano, díky za zaslání dotazníku č.67. Jídelníček, který jste uvedla obsahuje nadbytečné množství sacharidů a nekvalitního tuku a může vézt pouze k postupnému nárůstu váhy. Chceme-li sníži váhu, chléb, rohlíky,knedlíky, roztíratelné tuky, banán, závin musí z jídelníčku pryč. Jsou to typické potraviny, které mají malou výživovou hodnotu(banán je na tom oproti ostatním lépe, pomineme-li vysoký obsah sacharidů)a dodávají tělu pouze nedbytečné množství energie, která organismus zatěžuje a která může vézt ke zdravotním problémům. V novém roce bych volil úplnou náhradu stravy pomocí Dietního plánu na 12 dní a dále pak pokračoval na základě vzájemné komunikace v této poradně. Je možné docházet také do našeho centra. Viz. níže Centrum por poruchy metabolismuva výživy. Na telefonu 2 24 23 81 02 vám sestřička sdělí vše potřebné. Těším se, že využijete naších služeb a že s nimi budete spokojená.
 
11 years ago
Přiložen dotazník #67
 
12 years ago
Dr. Staněk
Ano Alex. Držte se však přesně Pokynů, které v ordinaci dostanete. Určitě povedou k dalšímu úspěchu. Tím jsem si jistý.
 
12 years ago
Alex
Perfektni dekuji. Tudiz pri jidelnicku pani dr. Stankove jej muzu trochu jist v ramci Ovoce-Zeleniny.
 
12 years ago
Dr. Staněk
Ano Alex, vodní meloun je možné použít v množství 200-300g za den. Má velmi malou energetickou denzitu! Je třeba si však uvědomit, že redukční režim by měl dodat tělu dostatek výživných látek. Vodní meloun je výživově velmi chudý. Můžeme s ním významněji zvýšit pouze příjem draslíku. Doporučuji dodržet denní příjem bílkovin mezi 50-90g za den. Vodní meloun pak slouží zejména k zvětšení velikosti porce určitého pokrmu, k zvýšení příjmu vody a k osvěžení.
 
12 years ago
Alex
kdyz uz jsme na to ale narazili, pane doktore jak je to s vodnim melounem? v Pokynech o nem neni zadna zminka a proto konkretne u tohohle typu ovoce by me to zajimalo. V lete je velmi osvezujici a slozenim by nemusel byt uplne spatny ne?
 
12 years ago
Dr. Staněk
Milá Renáto, blatácké zlato není vhodné pro redukční režim a jahody je třeba také na počátek dietního režimu vynechat, pokud chcete mít uspokojivé výsledky. V Pokynech pro stabilizaci váhy máme uvedeny základní informace o výživové hodně běžných potravin, včetně ovoce a zeleniny. Doporučuji si je pročíst a držet se informací v nich uvedených. Je škoda, aby jste dělala nevědomé dietní chyby. Věřím, že můžete být úspěšná a že to zase není s tou vůlí tak strašné. Jen si to chce jídelníček lépe rozmyslet. První úspěch vás určitě posílí a bude vás motivovat pokračovat dál.
 
12 years ago
Renato, Blaťácké zlato je velmi tučný sýr, samozřejmě uvidíte, co Vám odpoví pan doktor, ale do diety se absolutně nehodí...ty jahody bych tam také nedávala.Já osobně se ovoci vyhýbám, pokud držím dietu, maximálně si dopřeju vychlazený červený meloun, ale jen kousek.Třeba je to také chyba, ale na úbytku se mi to neprojeví.
 
12 years ago
Renáta
Ještě, pokud se nebudete zlobit, dám dnešní jídelníček- snídaně-asi nic moc-pár plátků sýra "Blaťácké zlato" s pepřem.. dopoledne jahody, oběd Guareta houbová polévka, pár jahod a plátek vepřové kýty -malý a libový.. na svačinu plánuji papriku červenou a syrovátkový syreček 1%tuku a večeře váš koktejl :-) Je to hodně strašné? Jo a pití čistá voda a káva..
 
12 years ago
Renáta
Děkuji pane doktore, tak ani dopoledne jahody, borůvky, meloun? Dobře, zatnu zuby a po týdnu dám vědět. Pěkný den!!
 
12 years ago
Renáta
Děkuji, já si bohužel taky zkoušela oblečení, co na mně plandalo, skoro ani nezapnu...
 
12 years ago
Dr. Staněk
Banán k snídani ale žádný smysl nedává, myslíte-li to se snížením váhy vážně. Chcete-li Renáto snížit obsah tuku ve vašem těle, není možné konzumovat stravu s vysokým obsahem sacharidů. Tělo potom nemá žádný důvod čerpat více energie z tukových zásob. Ovoce určitě minimálně na jeden týden z jídelníčku vyřaďte. Nyní je teplo a proteinové koktejly Dietline mohou snadno nahradit minimálně běžné svačiny, které obsahují většinou zbytečně moc sacharidů a někdy i tuku.
 
12 years ago
Pokud potřebujete 6-10 kilo, určitě jako Táta v sukni nejste :-).Nebojte, mám dojem, že někdy na sebe nahlížíme horší optikou, než to ve skutečnosti je!S kily jsem na tom podobně, spíše na té horní hranici.Já si včera zkoušela nějaké oblečení, proto ta depka.Ale nedá se nic dělat, můžu si za to sama a sama se s tím musím vypořádat.Teď je vedro, nedá se cvičit, ale zase se lépe dodrží dieta, rozhodně lépe, než když je zima a pošmourno.Tak se držte a hlavu vzhůru!Katka
 
12 years ago
Renáta
Děkuji moc, to jsem já, věčné dotazy a odhodlání a nevydržím. Ale dovolená se blíží, dneska jsem se svlékla do plavek a hrůza-vypadám jak "Táta v sukni", jak si navlékal na sebe ty špeky na zip a dělal starou babču :-( Víkend jsem měla náročné noční a dneska začínám. Mám i koktejl snídat, nebo si dát třeba jogurt, ovoce, banán, lněné semínko a pak pkračovat? Kupuji si bílou Holandii, Až mi dojdou koktejly, dokoupím ostatní. Teď už naposledy, musím to dotáhnout :-) Děkuji a zdravím i Katku !! Katko, zvládneme to, budu ráda, když napíšete. Já se musím zbavit 6-10kg tuku a budu v poho!! No a udržet!! mějte se krásně!!
 
12 years ago
Renatko, nic si z toho nedělejte, dneska mě chytla ta největší hubnoucí depka za poslední čtvrt rok.Musíme začít znovu a co nejdřív, každého dne je škoda.Myslím na Vás, držte se!Katka
 
12 years ago
Dr. Staněk
Dobrý den, díetní režimy s velmi nízkým obsahem sacharidů jsou možné a často se používají. Je třeba jim ale přizpůsobit tělesné aktivity. Doporučuji k nim přidat multivitamin-multiminerál. Dietní režim takto můžete držet 7-14 dní bude-li vám vyhovovat. Dostatečně odpočívejte a kdykoliv se ozvěte. Koktejly roztřepejte v šejkru s nízkotučným nebo polotučným mlékem o objemu 200ml.
 
12 years ago
Renáta
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jsem neschopná začít hubnut, nic mi nejde, dotazů jsem měla už hodně.. Mám doma zbytky koktejlů, je možné je nahtadit místo tří hlavních jídel? Abych je spotřebovala? Stačí mi to? Děkuji a přeji pěkný den.
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru