Jaký vybrat jídelníček

Frésh jsou určitě příjemným zpestřením skromného jídelníčku. Vlákninové připravky Guareta vám pomohou dietní režim zvládnout. Guareta EasySlim je určena k rozpouštění v ústech mezi jídly viz. blog-článek o vlákninách. Těším se, že se ozvete po prvním týdenním vážení.

Moc děkuji za radu. Vyzkouším tedy nejdříve dietní plán na 12 dní a pak budu pokračovat tím na 10dní. Ještě jsem se chtěla zeptat jestli je nutné k tomu dietnímu plánu na těch 12dní přidat ještě nějaké doplňky vlákniny (tablety nebo rozspustnou?)Chci si ještě objednat mentolové bombony co máte v nabídce, ty při dietním plánu nevadí když budu jíst? Děkuji za odpověď

Dobrý den, doporučuji určitě začít úplnou náhradou stravy Dietním plánem na 12 dní. Na něj obvykle navazujeme DP10, kde je již jeden běžný pokrm. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty se zpravidla pokračuje až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Často je nutné po celou dobu 1-2 pokrmy Guareta/Dietline ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. U jednotlivých Dietních plánů jsou uvedeny Pokyny. Na webu jsou také uvedeny Pokyny pro stabilizaci váhy. Je třeba se připravit na to, že nikdy není možné se vrátit k původnímu jídelníčku, pokud si chcete váhu udržet. Váhu je nutné pravidelně týdně kontrolovat a na nárůst váhy včas reagovat změnou jídelníčku v následujícím týdnu. Váha se lépe udržuje až asi po roce, protože tělo má tendenci se vracet k původní váze. Tento ochranný mechanismus se vytvářel po tisíciletí, aby bylo možné zvládnout a přežít období nedostatku potravy. Věřím, že si poradíte a že dosáhnete cílové váhy. Bude-li něco nejasného, určitě se prosím předem ozvete.

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaký si mám vybrat pro začátek hubnutí jídelníček jestli ten na 15 dní, kde je kromě výrobků Guareta kombinace i normální stravy a nebo ten přísný, který se skládá jen ze třech jídel denně z výrobků Guareta. Potřebovala bych zhubnout tak 15kg a tu váhu si udřzet. Případně jak mám postupovat s jídelníčky,(jaké objednávat a sestavovat) abych dosáhla požadované váhy a ta mi zůstala. Jsem na Vašich stránkách poprvé a velice mě zaujali. Vyzkoušela jsem velké množství diet, ale neúspěšně, když se mi podařila něco trošíčku schodit, zase jsem to zpátky nabrala. Už nevím co zkusit, tak jsem právě našla vaše stránky a přišli mi zajímavé, tak doufám, že se to povede. Děkuji za odpověď a přeji hezký den R.