15denniprisny dietni plan

Charlotte, asi je váš dotaz duplicitní, i když není úplně stejně formulován. Odpověděl jsem tedy na ten druhý. Bude-li něco nejasného, ozvěte se prosím.

Dobry den pane doktore, nyni jsem zacala drzet 15 denni prisny plan a jsem s nim opravdu spokojena. Muj cil je z aktualnich 60 kg snizit svouji vahu na 50 kg, je to mozne za 15 dni ? a pak samozrejme budu drzet 12 a nebo 10 denni plan. Dale bych se Vas chtela zeptat, zda je mozne si jako pitny rezim dat cerstvi fresh z jablek napriklad doma vyrobeny ? Samozrejme jen maximalne 0,2 ? Dekuji predem za Vasi odpoved Charlotte

Milá Mirko, přidáte-li ovoce, Plán přestává mít smysl. Přidáte-li zeleninu "hřích" je to menší (až na vyjímky). Plán tedy doporučuji striktně dodržet, chcete-li dosáhnout optimálního výsledku. Přeji pevnou vůli a těším se na zprávu po prvním týdenním vážení.

pane doktore-koupila jsem si 15 denni prisny program.takze u nej asi tu zeleninu a ovoce vynechat a dodrzovat plan§.Dekuji za odpoved a preji hezky den.MIRKA

Milá Mirko, dietní režim se dá sestavit různě. Může obsahovat i zeleninu a malé porce některého ovoce. Ne však na počátku u každého. Věk, dosažená tělesná hmotnost, zdravotní problémy, životní styl jsou pro výběr vhodného dietního režimu nejdůležitější parametry.

prosim u tohoto programu je povolen jen pitny rezim-ovoce a zelenina zadna\ Dekuji za odpoved.MIRKA