V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
Orechy
Proti vlášských ořechům nic nemám a určitě jsou skvělé pro kulinářské účely. Je třeba si ale uvědomit, že jako každé ořechy obsahují 50% tuku. Proto by se měly konzumovat občas v menším množství s přihlédnutím na celodenní příjem tuku. Kdo je štíhlý, má dostatek pohybu a nemá vrozenou poruchu metabolismu krevních tuků si jich určitě může dopřát více, aniž by mu nějak mohly uškodit. Mohou naopak zvýšit podíl nenasycených mastných kyselin v celodenním jídelníčku se všemi pozitivními dopady.
