V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
první vážení
Buďte opatrná při výběru čajů. Tento určitě již nepoužívejte. Vyhýbejte se nyní všem čajům, které sušené ovoce obsahují. Volte slabé bylinné čaje, nebo třeba slabý čaj zelený (Paralékárna SlimTea rozpuštěný v 1 litru vody). Nepolevujte! Váhový úbytek vylepšíte.
Vážila jsem 78kg a měřim 165cm. Jinak předtím jsem žádnou dietu dá se říct nedržela. Spíše jsem se snažila omezit množství jidla (menší porce) ale dietu jako takovou jsem nikdy neměla. Piji neslazene čaje (teď mám pomerančový, ale neslazený) jinak vodu.
Kolik jste prosím vážila před zahájením Plánu. Kolik měříte? Měla jste už předtím nízkoenergetický jídelníček? Co pijete?
Dobrý den, pane doktore, včera jsem se zvážila po 7 dnech 12DP, bohužel mám úbytek pouze něco málo přes kilo. Dodržuji striktně, i pitný režim. Samozřejmě vydržím do konce, do středy. Věřím, že se to zlomí. Dieta mě ale baví, i když občas pociťuji opravdu hlad. Děkuji A.
