Začínám

Omeletu s trochou vody, vlákniny a koření ( třeba tymián nebo koření na pizzu od Vitany )rozklepat v šejkru do pěny a péci na nepřilnavé pánvičce nebo kapce olivového oleje v cca půlcentimetrové vrstvě z obou stran. Příloha kvašené kyselé zelí nebo kyselá okurka. Taky jsem tápala, než se naučila, teď s ní nemám problém :-).

Dobrý den,moc vám gratuluji k úbytku 4kg :-) je to pěkný.....Já začala toto pondělí ale s 12DP ale trpím u jogurtů. Dneska večer mám mít tu omeletu a každý píše že taky není dobrá tak přemýšlím čím jí můžu ochutit?

Výborně! První týden dopadl na metál. Pokračujte takto skvěle i nadále. Nyní to ale půjde již o trochu pomaleji. Držte se!!!

Dobrý den, poslušně hlásím, že po prvním týdnu mám úbytek -4 Kg. Ozvu se zase za týden. Přeji hezký den.

Budu se těšít na zprávu. Určitě bude radostná!

Dobrý den pane doktore, zítra to bude týden co jsem začala s DP 15 přísný a těším se na zítřejší vážení. Ráda bych Vám poděkovala za to co děláte. Pokrmy jsou velice chutné (až na omeletu :-D) a hlavně strašně zasytí, což jsem byla překvapená. Po týdnu trošilinku cítím že se mi lépe zapínají kalhoty :-D Ctěla bych snížit váhu z původních 102,6 na cca 75 Kg při výšce 165 cm. Tak mi držte palce a zítra se ozvu o kolik jsem to za ten tyden zhubla. :-) Přeji hezký den, Dabu