motání se

Pane doktore, děkuji za odpověď. Jsem moc ráda, že tyto stránky a hlavně poradna fungují, za to, co pro nás hubnoucí děláte Vám patří jeden velký dík! Vzhledem k tomu, že bohužel mám problémy s váhou už delší dobu, pokoušela jsem se již několikrát kila shodit. Nic se mi ale neosvědčilo víc než návštěva ordinace paní doktorky a dodržování toho, co radí! Už jednou, před deseti lety se mi s Vámi podařilo výrazně zhubnout. Ještě jednou děkuji!!!! Martina V.

Milá Martino, malátné stavy spíše souvisí s výkyvy počasí, než s dietou. Citliví lidé mohou ale takto reagovat na snížený příjem energie, protože se tělo musí na něj adaptovat. Přizpůsobuje se mu celý vegetativní nervový systém, který se podílí na regulací krevního oběhu i třeba trávení. Během dietního režimu nepotřebuje tělo tolik tvořit trávicí enzymy, protože je strava skromná a dobře stravitelná. I játra jsou mnohem méně zatěžována i když ji více zaměstnávají procesy související s odbouráváním tuků. Dochází tedy přirozeně k mírnému útlumu jak sympatického, tak parasympatického nervového systému. Při Dietním plánu by jste se tedy měla pozvolna citít lépe a lépe. Zejména pokud dokážete velmi pozvolna zvyšovat tělesnou zátěž a pohybové aktivity a každodenně dodržujete adekvátní příjem vody. I jídelníček v rámci stabilizace váhy je dobré navyšovat velmi pozvolna. Máte tak lepší možnost si vypozorovat, co tělu vyhovuje a co nikoliv. Platí to i o míře tělesné zátěže spojené s konkrétním jídelníčkem.

Dobrý den, ráda bych se zeptala slečny nebo paní, jestli vydržela a má připadně pořád stav malátnosti. Když jsem byla na pytlících poprvé, neměla jsem problém, podruhé jsem ale malátnost taky měla. Zajímalo by mě, čím to je. Martina

děkuji za odpověd, léky neberu žádné. H.

Dobrý den, kávu s mlékem prosím nepijte, pokud ji neušetříte při přípravě pudinků viz.Pokyny str.7. Respektujte prosím doporučení ohledně fyzických aktivit, které jsou uvedeny na obalech výrobků redukční diety Guareta. Dostačně odpočívejte. Malátnost může souviset se změnami počasí. Na druhé straně, tělo se musí adaptovat na skromný jídelníček a pocit malátnosti či únavy není nic nenormálního. Jídlu věnujte minimum pozornosti a soustřeďte svou mysl na věci pracovní, či které vás baví. Určitě první těžkosti brzy překonáte. PS: pokud užíváte nějaké léky, vypište mi je. Díky.

Dobrý den, začala jsem s Vaší dietou DP 12 a dnes druhý den, mám stav jak přiopilá. Jsem malátná. Je to normální? Dá se to nějak odbourat? Piju vodu i ovocné čaje cca 2,5l denně. Kávu jen rozpustnou s mlékem 2 šálky. děkuji za rady H.