zelenina

Pokud jste se rozhodla pro přísný plán a chcete dosáhnout optimálního výsledku, nedoporučuji cokoliv přidávat, kromě vlákninových přípravků Guareta viz. vlákninový set a informace o vlákninách na blogu. Přeji pevnou vůli.

Dietní plán na 15 dní přísný.

Odpověď k dotazníku 73. Jídelníček je velmi špatně sestaven. Máme-li výraznou nadváhu je nesmyslné konzumovat velké množství sacharidů. Chléb, rohlíky, "něco sladkého" 2x za den, musí zkrátka z jídelníčku pryč, pokud chcete být úspěšná. Doporučil bych zahájit hubnutí úplnou náhradou stravy Dietním plánem na 12 dní či Dietním plánem na 15 dní vlákninovým, pokud máte obtíže když je žaludek delší dobu vyprázdněn (Pantoprazol). Trávicí obtíže však mohou být způsobeny zejména nesprávným jídelníčkem a nadváhou. Rád odpovím na případné nejasnosti. Prosím o pročtení Poradny, budete-li mít čas.

K jakému jídelníčku, prosím ?

Přiložen dotazník #73

Dobrý den. Chtěla bych vědět, zda mohu v případě hladu konzumovat zeleninu a kolik. Tuto otázku jsem nikde nenašla diskutovanou. Děkuji za odpověď.