Chcem schudnúť

Milá Vlaďko, jestliže vám Plán vyhovuje a dobře se cítíte, je možné ho zopakovat. přidejte Paralekárna Rybí olej a multivitamin-multiminerál. Těšíte-li se již na nějakou změnu, navažte Dietním plánem na 10 dní. Jídelníčkem obdobné výživové hodnoty jako je DP10 pak pokračujte až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je nutné 2 pokrmy Guareta/Dietline ponechat, aby se hubnutí nezastavilo. Při tvorbě běžného jídelníčku se držte výživových informací, které jsou uvedeny v Pokynech pro stabilizaci váhy. Přeji pevnou vůli.

Dobrý večer pán doktor,na budúci týždeň mi končí 12 - dňova dieta a chcela by som sa opýtať,ako mám pokračovať potom ďalej,akú dietu mi navrhujete,mojim cieľom je schudnúť 30 kg.ďakujem,Vladka.

Pijte prosím slabé bylinné čaje, čaj zelený i pravý. Kávu pít můžete také, pokud vám nezpůsobuje zdravotní problémy. Pokud na vás některý čaj působí hodně močopudně, nezapomeňte adekvátně vodu do těla doplnit. Je možné používat Paralékárna Slim Tea a naředit si ho podle chuti. Obsahuje velké množství ochranných látek s antioxidačním účinkem. Neobsahuje kofein.

Dobrý večer pán doktor,chcela by som sa opýtať,aký by som mala mať pitný režim pri mojej diete??Môžem piť aj čaj??ďakujem

Dobrý den, než se do hubnutí pustíte, musíte být připravena na to, že není možné se vrátit k původnímu způsobu stravování, pokud si budete chtít váhu po zhubnutí udržet. Za jo-jo efekt nikdy nemůže konkrétní dieta, ale pouze ten, kdo jídelníček špatně sestavil, nebo ten, kdo správně sestavený jídelníček nedodržel. Váhu je nutné pravidelně týdně kontrolovat a pokud se objeví výraznější nárůst váhy, je nutné v následujícím týdnu jídelníček upravit. Rohlík, chléb, klobása, jsou potraviny, které si nemůžete dopřávat každý den, pokud máte problém s nadváhou či obezitou. Čipsy nedoporučuji konzumovat vůbec. Určitě zahajte hubnutí úplnou náhradou stravy Dietním plánem na 12 dní. Doporučuji jej kombinovat s vlákninovými přípravky Guareta viz. výrobky/ vlákninový set a blog-článek o vlákninách. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů k dietnímu plánu. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte. Těším se, že se vám naše výrobky osvědčí a že tento rok dosáhnete normální váhy.

Přiložen dotazník #74

Dobrý deň pán doktor,mám 33 rokov,výška 160 cm a váhu 102 kg.Skúšala som rôzne diety,ktoré zabrali,ale s jojo efektom.Počula som o tejto diete od kamarátky a chcela by som ju vyskúšať.Prosím keby ste mi odpovedali ako mám začať a ktorý dietny program by mi vyhovoval,chcela by som schudnúť minimálne 30 kg.Na váženie používam váhu TANITA BC-545N.ďakujem