7 years ago
Mirka
Dobry den, pan doktor, tak sa hlasim po navrate z jednej dovolenky a pred odchodom na druhu. Musim povedat, ze sa dost tesim, ze ste napisali, ze vazenie po navrate nemam brat vazne, lebo by som asi zaplakala. Ale uz viem, ze zadrzana voda v lete je velky kazic vahy, tak som neskocila rovno z okna, ked som videla po navrate z dovolenky na vahe +4kg, aj ked sa mi zda neuveritelne, ze to vobec ide. Uz na druhy den rano som mala dole minus dve kila, tak dufam, ze sa to rychlo utrasie do normalu, uvidime zajtra rano (zacala som brat kalium 2x2). Inak som sa celkom drzala, vsetko som jedla bez priloh - ryby, maso, syry, kopu listovej zeleniny, grilovanu zeleninu, olivy...akorat teda, mnozstva vacsie ako bezne doma, priznavam bez mucenia... A teda melonom som neodolala vobec, tie tam boli uplne fantasticke, takze sme ich jedli po kazdom jedle - tak mi to snad metabolizmus a vaha odpustia!
Skoro rano som behala po plazi, vela plavala, cvicila pilates (rano) a jogu (podvecer) a strasne vela spala, takze hlava vypla uplne dokonale. Od pondelka dovolenkujem zas (dva tyzdne), ale to uz v nasich zemepisnych sirkach a bez zabezpeceneho stravovania, tak sa celkom tesim, ze zas nabehnem do svojho 'normalu' a balim aj dostatok guareta produktov. Pokusim sa ozvat sa Vam (ste tak trochu moj zdvihnuty prst;-), aj ked sa nebudem asi mat kde odvazit, tak aspon aby som napisala ako sa drzim... Prajem krasny vikend! Vy uz mate po dovolenke, alebo este sa mate na co tesit? :-)