V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Pokracovanie

9 years ago
Miroslava
Dobre rano, pan doktor, tak som tu zase so svojim stvrtkovym hlasenim. Tento tyzden sa nemam cim moc pochvalit, ubytok iba 0.2kg. Predpokladam, ze jednym z dovodov by mohla byt dost urputna zapcha, ktore ma postretla cca posledne dva dni. Pijem okolo 2l denne, tak snad by to malo byt dost - doteraz som take problemy nemala. Tak som dnes som rano pridala vlakninu, zacnem ju brat pravidelne rano aj vecer, snad sa to pohne. Druhym z dovodov urcite bolo chystanie dcerine narodeninovej oslavy, kde som sa sice drzala, ale pri chystani som aj tak ochutnavala viac ako bolo potrebne a Jacob's Creek Merlot som jednoducho nedokazala odmietnut ;-) Takze dufam, ze aspon antioxidanty som poriadne doplnila :D. Takze vzhuru do dalsieho tyzdna, snad to bdue trochu lepsie. Krasny den prajem! Mirka P.S. Horcik pomohol a krce su uspesne zazehnane.
 
9 years ago
Dr. Staněk
Tak to je opět výborný výsledek, Mirko. Křeče mohou s dietním režimem souviset a přidal bych asi 300mg hořčíku za den navíc. To by mělo pomoci. kdyby se křeče občas objevily, můžete přidat Paralékárna Flavonoidy, které zlepší mikrocirkulaci v dolních končetinách. Pití minerálních vod s vyšším obsahem hořčíku(Magnesia) může mít také smysl. Těším se, že se zase ozvete a mám velkou radost jak postupujte a jak drobné zdravotní problémy s přehledem řešíte.
 
9 years ago
Miroslava
Krasne slnecne rano prajem, pan doktor a hlasim sa s najnovsim ubytkom, ktory tento tyzden robi minus 1,3 kg. Vdaka tyzdennemu vazeniu sa vzdy tak tesim na stvrtok rano :D. Stale pokracujem 1x Guareta, 1x Dietline a 1x normalne jedlo, k tomu rybi olej a sem tam vlaknina do pudingu. Vsetko uplne v pohode, nemam hlady, nemam chute a ked nahodou zhresim, snazim sa aby to bolo bez sacharidov a ako vyzera, tak zatial to funguje. Akorat dva posledne dni som mala nadranom krce v lytkach, predpokladam, ze doplnenie magnezia by malo pomoct. Chcem sa opytat, ci stacia vase aditiva, alebo mam pridat este nieco dalsie? Merala som si minuly tyzden tlak - 75/100, predtym standardne okolo 80-90/120-130, takze vyzera, ze aj v tomto smere doslo k zlepseniu. Prajem slnecny vikend a ozvem sa zase o tyzden! Mirka
 
9 years ago
Dr. Staněk
Milá MIrko, díky že jste se ozvala. Přeji vám, abyste byla úspěšná i v dalším týdnu. Myslím si, že když je hezké počasí, redukční režim se udržuje snáze a že pošilhávání po pamlscích tolik nebolí. Těším se na příští týden, že se zase ozvete. Držte se!!!.
 
9 years ago
Miroslava
Dobre rano, pan doktor, ako sa uz pomaly stava zvykom, pisem svoje stvrtkove hlasenie :-) V Bratislave mame krasny slnecny den a ja mam dasli tyzdnovy ubytok na vahe, tentokrat minus 1,1 kg. Dnes trochu oslavujem, lebo sa moje BMI konecne prehuplo pod 40, viem, ze je to stale strasne cislo, ale kedze pred 10-timi tyzdnami to este bolo 46,7, tak si myslim, ze je dovod na oslavu. Dalej pokracujem v rezime 2x denne Guareta, 1x denne normalna strava (s nizkym obsahom sacharidov) + rano rybi olej a sem tam multivitamin. Celkom sa mi dari drzat sa, zrejme to bude tym, ze sa vaha hybe nadol a tak motivacia zostava. Pripadne obcasne vybocenia z 'normalu' riesim naslednym dnom len na Vasich vyrobkoch. Tesim sa, ze to funguje... Napriek znizenemu prijmu energie som vecer ovela menej unavena a vratila sa mi chut do zivota. Najviac moji pevnu volu cvici asi pravidelne stvrtkove vazenie, predtym som stala na vahe kazdy den, takze postavit sa na nu len raz za tyzden je vyzva ;-) Ale stoji to za to, clovek sa nemusi zatazovat vykyvmi, ktore sa na dennej baze urcite objavuju. Takze posielam pozdravy Vam aj vsetkym guaretujucim kolegom a ozvem sa zase o tyzden. Dakujem za podporu! Mirka
 
9 years ago
Dr. Staněk
Milá Mirko, vy jste nositelem samých dobrých zpráv! Budu se těšit na další. V květnu budeme mít nový další hotový pokrm Dietline. Podle mého je výtečný. Snad vám také zachutná.
 
9 years ago
Miroslava
Dobry den, pan doktor, tak ja sa hlasim znova, tentokrat s kratsim intervalom, lebo som (po vylete) nabehla na svoje standardne stvrtkovo-ranne vazenie a na moje pocudovanie a velku radost vaha ukazala od pondelka rana (teda za posledne tri dni) ubytok 1,5 kg. Takze nejaky vahovy skok predsa len prisiel...huraaaa :D Zatial je to od zaciatku guaretovania (februar 2016) minus 17kil a od Vianoc minus 20kg. Velmi sa z toho tesim a citim sa fantasticky, a tak Vam posielam jeden velky usmievavy pozdrav! Mirka P.S. A este som Vam chcela povedat, ze Vasa hotovka Dietline - Kruti prsa s jarni zeleninou - su fakt vynikajuce, chvalabohu, ze je to balenie take male :D
 
9 years ago
Dr. Staněk
Určitě se zas ozvěte, Mirko. Mám z toho také radost, když máte radost ! Hned se mi lépe pracuje. Půjde to nyní již pomaleji. Občas se ale větší váhový skok může objevit a je to i docela pravděpodobné, protože jste disciplinovaná. Přeji příjemné jaro a pevné odhodlání zvítězit..
 
9 years ago
Miroslava
Dobry den, pan doktor, tak ja som tu zas so svojim raportom, tentokrat trosku neskor, lebo sme boli na vylete v Holandsku, takze som vynechala pravidelne stvrtkove vazenie. Po navrate do reality je vahovy ubytok 0,8 kg (za 10 dni), co je super, lebo holansky vylet sa uplne neobisiel bez prehreskov. Kazdopadne som bola nabalena Vasimi vyrobkami a miestne speciality som ochutnavala iba raz dennej aj to s vylucenim priloh, takze asi preto to ubytok vahy nezastavilo. Zatial som od zaciatku guaretovania pred siedmymi tyzdnami dala dole 15,6 kg, vymizlo kopu zdravotnych problemov a som plna energie a chce sa mi konecne naplno zit. Skusim teraz byt par dni iba na Guarete, nech sa zase posuniem kusok dalej. Este mam pred sebou dlhu cestu, ale musim povedat, ze ked sa vaha hybe dole, tak ma to bavi, tak verim, ze sa este kus posuniem...nerobim si moc velke plany, uz teraz je kazde kilo dole mojou osobnou vyhrou. Tak ak Vas to neobtazuje, budem posielat hlasenia dalej, je to pre mna celkom dobra motivacia - moct sa Vam zase pochvalit nejakym pokrokom ;-) Krasny den prajem! Mirka
 
9 years ago
Dr. Staněk
Díky za zprávu, Mirko. Vidím, že jste velikonoce dobře zvládla. Můžete postupovat tak, jak jste uvedla. Doporučuji ev. přidat Paralékárna Rybí olej a později, až půjde váha velmi těžko dolů, přidejte Paralékárna Leucin Plus. Do režimu je možné přidat výrobky SlimPasta. Těším se na další zprávy.
 
9 years ago
Miroslava
Dobry den, pan doktor, hlasim sa po velkonocnych sviatkoch a tretom tyzdni na 10 DP. Ubytok tentokrat mensi - 0,8 kg za tyzden, ale ja som spokojna, nakolko som prezila velkonocne obzerstva so ctou :-D Kedze som z 10 dnoveho planu jedla len 3 jedla, este mi nieco zostalo na par dalsich dni. Dnes idem objednavat dalsiu varku vasich jedal a chcem sa opytat, ci je v poriadku ak budem pokracovat v systeme 1x normalne jedlo, 1x guareta, 1x dietline, lebo mam este nieco pridat? Vyhovuje mi jest 3x denne a nemam s tym ziadne problemy. Okrem diety beriam park rat do tyzdna aditiva, kazde rano kavovu lyzicku rybieho oleja a k mam nahodou vacsi rozostup medzi jedlami, tak easyslim tabletku, ale to zriedka... Dakujem vopred za odpoved a dufam, ze o tyzden budem mat dalsie dobre spravy. Krasny den prajem! Mirka
 
9 years ago
Dr. Staněk
Odolejte všem nástrahám v podobě velikonočních pamlsků, Mirko a děkuji za výbornou zprávu. Příjemné velikonoce!
 
9 years ago
Miroslava
Prajem Vam krasne a slnecne sviatky a vsetkym guaretujucim kopu pohody a dobrej nalady! Mirka
 
9 years ago
Miroslava
Dobry den, pan doktor, tak sa zase hlasim po dalsom tyzdni 10 DP, stale sa drzim na 3 jedlach denne, z toho 2 guareta. S malymi objemami problem nemam, skor naopak, pri normalnom jedle mam problem skonzumovat vacsi objem, specialne rano... Strata tentokrat mensia ako naposledy - 1,2kg, ale myslim, ze je to v pohode, hlavne, ze sa to hybe nadol. Celkovy ubytok teda zatial cca -14kg. Tak som sa vlastne len chcela pochvalit a zaroven sa trosku namotivovat pred utokom velkonocnych obzerstiev
 
9 years ago
Dr. Staněk
Jste skvělá, Miroslavo! Mám z toho radost. Je vidět, že si dokážete dobře poradit. Snažte se to týdenní vážení dodržovat i do budoucna. Každodenní vážení je často demotivující a nemá dostatečnou výpovědní hodnotu. Jinak máme na webu kromě naší náhražky rýže Dieltine i výrobky SlimPasta, které mohou zvětšit velikost porce, bude-li to nutné. Zdá se ale, že vy s tímto problém žádný nemáte. Těším se, že se zase ozvete.
 
9 years ago
Miroslava
Dobry den, pan doktor, tak sa hlasim po prvom tyzdni 10 dnoveho planu, ktory som si upravila - ubrala som 1 jedlo, nakolko mi 3 denne v pohode stacia. Som milo prekvapena vysledkom, co je minus 1,5 kg, necakala som az tolko. Takze vysledok po 37 dnoch (2x15 DPD + cast 10 DPD) mam minus 12,6 kg, co sa mi zda skoro neuveritelne, ked si uvedomim, ako dlho som sa placala minus dve kila, plus dve kila a tak dookola... V pripade, ze potrebujem z pracovnych alebo spolocenskych dovodov obedovat v restauracii, v podstate si tak naplanujem to jedno 'normalne' jedlo a dam si maso s listovym salatom. Zrejme je to v pohode, kedze vaha sa hybe. Najvacsi problem mi robi nevazit sa cely tyzden :-D. Dakujem za podporu a ozvem sa zase o tyzden. Je predo mnou dlha cesta, ale verim, ze tentokrat sa mi to podari :-)
 
Stránka 7 z 7

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru