Zařazení jednoho jídla

Budu rád, když se po dalším týdenním vážení ozvete, Ivano.

Dekuji.

Ano. Dejte se do toho a buďte opatrná ohledně příjmu sacharidů. Běžné pokrmy pečlivě vybírejte. Výživovou hodnotu lze kontrolovat na www.potravina.cz a kopírujte jí podle pokrmů v DP 7,10 a 14. Přeji pevnou vůli.

Dobry den, po 10 dnech vahovy ubytek 3,5kg. Mohu jiz 13.den zaradit jedno jidlo?

Dobry den, po 10 dnech vahovy ubytek 3kg. Mohu jiz 13.den zaradit jedno jidlo?

Váhový úbytek musí být větší, Ivano, pokud byl Plán dobře sestaven a byla jste důsledná. Snažte se prosím ještě 3 dny vydržet na úplné náhradě stravy. Použijte maximálně 4 pokrmy Guareta/Dietline Protein 20 za den. Kdykoliv se ozvěte.

172cm 86kg

Já bych to ještě nedělal, Ivano. Váhový úbytek je příliš malý a váha se pravděpodobně vrátí zpět. Pokusil bych se ještě úplnou náhradu stravy prodloužit alespoň o 3 dny. Potom můžete zkusit jeden pokrm Guareta zaměnitt tak, jak uvádíte. Příkladem vám mohou být běžné pokrmy v DP10, nebo 14, či hotové pokrmy Dietline. Je třeba volit správnou velikost porce. Snažte se jídlo co nejvíce pustit z hlavy a zaměstnejte mysl něčím jiným. Držte se o kdykoliv se ozvěte. PS: napište mi prosím kolik nyní vážíte.

Jinak díky tyčinkám a pudinkům vůbec nemám chuť na sladké, ale spíše mě honí mlsná na slané..oříšky, chipsy, ale to je kolikrát boj..existuje něco co by tu chuť zahnalo??? :-)

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda po týdnu užívání vašich výrobků mohu k večeři zařadit zeleninový salát (ev. s kuřecím masem) a s bílým jogurtem, Nebo celkově zda bílý jogurt můžu? DP nemám. Objednala jsem si na snídaně pudinky ev.koktejl, oběd polévka, svačina koktell ev. tyčinka.. mohu už k večeři zeleninu? Za týden váhový úbytek 2kg.