Ovoce

Ano, jestli se dobře cítíte. Přidejte Dietline VitAmin a Paralékárna Rybí olej. Přeji pevnou vůli i v dalším dvou týdnech!

Dobry den , jsem tady zase o radu .... V patek budu koncit 10 DP a chci se zeptat zda muzu navazat 15 DP prisnym .... dekuji za odpoveď ....

Tak to je výborné. Držte se a nepolevujte. Na váhu stoupněte až za týden.

Děkuji za odpověď :-) Ta kremrole a větrník u mě určitě neprojdou ... Jsem odhodlaná vydržet :-)

Menstruace na to vliv určitě má a krátkodobý nárůst váhy není nic neobvyklého. I z tohoto důvodu doporučujeme se vážit 1x týdně za stále stejných podmínek. Je to prevence zbytečného rozčarování a třeba i zbytečného porušení dietního režimu se slzami v očích větrníkem, nebo kremrolí. V klidu pokračujte, úbytek váhy se dostaví

Pane doktore mám otázku ... Začala jsem ve středu s 10 DP . Za tyto dva dny mám skoro 0,5 kg nahoře ?? Jím přesně podle jídelníčku .... Může mít na to vliv i menstruace , kterou mám dostat příští týden ??? Já fakt nevím každý píše jak jdou kilečka dolů a já mám opačný problém .... Je pravda že se po tom cítím lépe nenafouklá ale váhá stoupá ...

Dobrý den, konzumace ovoce, které je bohatým zdrojem cukrů (jednoduchých sacharidů) smysl nedává, potřebujeme-li snížit váhu. Tělo pak nemá žádný důvod sáhnout větší měrou do tukových zásob. Doporučuji s ovocem počkat minimálně po dobu DP na 10 dní. Obecně mohu doporučit se držet výživové hodnoty DP 10 až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Bude-li něco nejasného, ozvěte se prosím.

Dobrý den , dnes jsem začala Váš 10DD plán ... Chci se jenom zeptat zda je povoleno během dne i nějaké ovoce , když začalo to léto a máme plnou zahradu malin a jahod :-) Děkuji A druhý dotaz , dá se po 10DD plánu navázat opět tím stejným plánem nebo doporučujete plán jiný ... Děkuji