10 denní plan

Doporučuji postupovat takto Karin. Ráno Guareta pudink - svačina 200ml nízkotučného mléka- poledne Guareta polévka - svačina Guareta tyčinka - večer hotový pokrm DietLine po dobu 6 dní. Bude-li vám to vyhovovat, zopakujte to. Váha by měla jít dolů a miminko i vy budete mít dostatek výživných látek které potřebujete. Pudink jsem zvolil záměrně kvůli mléku a potřebě vyššího příjmu vápníku.

Dobrý den, jsem 3 měsíce po porodu. Zcela zdravá. I dítě. Jídelníček je nyní plný pečiva a sladkosti, nestíhám si uvařit. Karin

Dobrý den, kolik je prosím miminku? Jak nyní přibližně vypadá váš jídelníček? Máte nějaké zdravotní problémy? Vyhýbáte se nějakým běžným potravinám ze zdravotních důvodů?

Dobrý den, plne kojim, nedaří se mi zhubnout po porodu ( stále +12 kg) Dříve jsem měla velmi dobre zkušenosti s vašemi dietními plány ( 15 denní přísný). Lze nyní zařadit vas 10 denní plán ? Potřebuji nějak nakopnout, úpravou jídelníčku ( vynechání pečiva, omezení příloh a ovoce) to nedávám. Děkuji.