V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?
"Tukožroutská polévka...."
Milá Betty,nevím co má kamarádka v plánu a kolik chce zhubnout. Pokud jedla před tím vydatně, váhový úbytek se možná dostaví. Nejsem si však jist zda zvolený jídelníček povede k výraznějšímu snížení váhy, které by potřebovala. Pokud jí dieta takto bude vyhovovat ať si zkrátka rozpis při stabilizaci zopakuje a přidá v prvním týdnu asi o 800 kJ více v každém dni. Zvolil bych mléčné nízkotučné výrobky pro první týden. Může se analogicky držet rad z Pokynů.
Dobrý den pane doktore, děkuji za odpověď. Zde je recept a rozpis tuk.polévky: 4-5 rajčat,6 velkých cibulí,2 zelené papriky,1 hlávka zelí,1 svazek celerové natě, 1 zeleninový bujon, sůl,pepř, kari a petrželka.1.den-neomezené množství polévky, 1 kg ovoce (vyjma banánů),2.den-neomez.množství pol.,1,5kg čerstvé zeleniny (ne fazole, hrách,kukuřici) a večer pečenou bramboru s máslem,3.den-polévka, ovoce,zelenina-úbytek váhy by měl být 2-3kg,4.den-neomez.množství pol.,3 banány(kvůli chuti na sladké) a 1-2litry odtučněného mléka, 5.den.-polévka,20-35dkg hovězího masa na grilu,5-6rajčat,6.den-neomez.množství pol.,20-35dkg hovězího masa na grilu, zelenina, 7.den-alespoň jedna porce polévky,rýže,ovoce, zelenina- tento den by měl váhový úbytek být 5-7kg. Každý den je nutné vypít 1,5-2litry neslazených tekutin. Mezi porcemi zeleniny a ovoce by měl být 2 hodinový odstup. Pokud chce někdo pokračovat déle než 7 dní, pak prý se má denně přidat mistička vloček.Kamarádka se prý v jídle nijak neomezuje,čemuž odpovídá i její váha 91kg. Proto by jí zajímalo na kolika kaloriích by svoji stabilizaci měla začít.Na ochutnání jsem jí nabídla i některé z výrobků Guareta.BettyC
Milá Betty, hubnout se dá různě. Důležité je, abychom po zhubnutí nepřešli na stejný způsob stravování. Za jo-jo efekt vždy můžeme my sami či ten, kdo nám špatně poradil. Ne příslušný přípravek. Energetický příjem je třeba zvedat postupně a je možné se držet Pokynů. Pokud mi napíšete složení polévky a její jídelníček mohu ji trochu více poradit.
Dobrý den pane doktore, chci vás požádat o radu. Kamarádka zkouší, kvůli snížení váhy, tzv."tukožroutskou polévku".Já sama s ní zkušenosti nemám, proto se obracím na vás. Váha jí jde dolů, ale má obavy z JO-JO efektu, jelikož neví, jak má v jídelníčku pokračovat po 7 dnech, kdy se tato polévka jí. Poradila jsem jí, aby se držela pokynů na stabilizaci váhy, ale tyto souvisí s postupným nahrazováním Guarety, tak neví, kolika kaloriemi denně by měla začít, a jak dlouho by měla stabilizovat.Děkuji za odpověď, BettyC
