Úplný dietní jídelníček si můžete stáhnout dietní jídelníček na 10 dní.
* - tyto výrobky nejsou součástí DIETNÍHO PLÁNU a je zapotřebí si je dokoupit. Běžně jsou k dostání v obchodech LIDL
| 1. den |
|
| snídaně |
Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ + PIKOK Řeznická šunka 100 g + rajčata 50 g * |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí jogurt |
| oběd |
Guareta® bramborová kaše |
| večeře |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
| 2. den |
|
| snídaně |
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí stracciatella |
| svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
| oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
| večeře |
Pečená krůtí prsa150g (po tepelné úpravě) + Freshona Green beans cut 200 g (LIDL)* |
| 3. den |
|
| snídaně |
Rio Mare tuňák ve vlastní šťávě 160g + Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL) + okurka 200 g * |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí čoko |
| oběd |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
| večeře |
Guareta® bramborová kaše |
| 4. den |
|
| snídaně |
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí stracciatella |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí jablko |
| oběd |
DietLine® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odstředěným mlékem s obsahem 0,3-0,5 % tuku) |
| večeře |
Milko Tvarohová Svačinka paprika 140 g + Tastino Rye Bread 30 g (LIDL) + zelená paprika 200 g* |
| 5. den |
|
| snídaně |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
| svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka kokos |
| oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
| večeře |
Vařená hovězí plec 100 g (po tepelné úpravě) + Freshona Listový špenát porcovaný 200 g (LIDL) * |
| 6. den |
|
| snídaně |
Milko Ovofit ananas 140g + teplé/studené odstředěné mléko Pragolaktos 250 ml * |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí broskev |
| oběd |
Guareta® bramborová kaše |
| večeře |
DietLine® PROTEIN 20 omeleta s bylinkami |
| 7. den |
|
| snídaně |
Guareta® Morning Start jogurtový krém s příchutí stracciatella |
| svačina |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odstředěným mlékem s obsahem 0,3-0,5 % tuku) |
| oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
| večeře |
Pečená kuřecí prsa 150g (po tepelné úpravě) + Hluboce zmrazená zeleninová směs 200 g (AGRO Jesenice) * |
| 8. den |
|
| snídaně |
Milko Tvarohová Svačinka zahradní směs 140g+ Chléb Tastino Rye Bread 30g (LIDL)+ rajčata 200 g * |
| svačina |
DietLine® Sport proteinová tyčinka s příchutí čoko |
| oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
| večeře |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
| 9. den |
|
| snídaně |
Guareta® tyčinka s příchutí smetana |
| svačina |
Guareta® PROTEIN 20 proteinový koktejl banán (s odstředěným mlékem s obsahem 0,3-0,5 % tuku) |
| oběd |
Guareta® polévka s houbovou příchutí |
| večeře |
100g pečeného vepřového libového masa (po tepelné úpravě) + Freshona Vegetable MIX 200 g (LIDL)* |
| 10. den |
|
| snídaně |
Guareta® pudink s vanilkovou příchutí |
| svačina |
Guareta® tyčinka s příchutí kapučino |
| oběd |
Guareta® polévka s hrachovou příchutí |
| večeře |
Pečená krůtí prsa 150g (po tepelné úpravě) + vařený květák 350 g (před tepelnou úpravou) * |
