V košíku nejsou žádné položky. Jak nakupovat?

Jak dál?

14 years ago
patricie
Dobrý den,moc děkuji za radu a myslím si že 5kg není až tak hodně i když to práci dá.Určitě Vám dám vědět a i to je pro mne motivace.Tak se zatím mějte hezky a já dnes začnu S pozdravem Patricie
 
14 years ago
drstanek
Milá Pastricie, nic si z toho nedělejte. Váhu snižte tak aby jste se dobře citila. 5kg by to asi chtělo. S postupem let bude mít tělo tendenci přibývat. Většina technologicky upravených potravinářských výrobků vede bohužel k obezitě a není vůbec snadné si váhu udržovat. Čím více se o obezitě a její prevenci píše a mluví, tím je to v regálech supermarketů horší. Jinak doporučuji si jídelníček složit jako DP na 12 dní. Vyhnul bych se na týden běžným pokrmům. Věřím, že váhu dostanete zpět. Držte se a napište jak jste byla úspěšná.
 
14 years ago
patricie
Dobrý večer pane doktore,tak jsem opět zpátky.Kilča vylezla trošku nahoru tak vás chci poprosit o radu.Mám doma dost produktu ze kterých se skládá 10DP.Mohla bych si z nich sestavit jídelníček určitě na 8 až 10dní.Chci Vás poprosit o radu z čeho by se měl ten jídel.skládat,jestli dvě jídla od guarety a dvě od dietline,nebo jestli je to jedno.Chci aby to fungovalo.Mám nahoře tři kilča,ale chtěla bych pokračovat a dát dolu víc.Mám 63kg a měřím 164,věk 33let tak že žadná poráda.Kamarádka dojížděla k pani doktorce,je to Marcela Trégrová tak tý se vážně klaním co dokázala s pani doktorkou.Já to jídlo mám pořád v hlavě a nevím jak se dokopat a říct si DOST!!! Kolik by měla být asi tak má váha?Nevím jestli to jde takhle říct,ale přibližně snad ano. Moc děkuji zaodpověd. S pozdravem Patricie
 
14 years ago
patricie
Děkuji za odpověd jste zlatý člověk,mějte se hezky,Patricie
 
14 years ago
drstanek
Milá Patrie, je to samozřejmě možné. Uveďte to do poznámky a výrobky Vám budou zaměněny.
 
14 years ago
patricie
Dobrý den,děkuji za odpověd a myslím si že by to tak mohlo jít a doufat,že to vydržím.Mám ještě práníčko,kdybych chtěla ten 10denní DP bylo by možné místo omelet dát do balíčku ty koktejly?Rozdíl v ceně bych uhradila.Děkuji za odpověd Patricie
 
14 years ago
drstanek
Patricie, jestli jste celkem snížila váhu o 8 kilogramů, je to výborný výsledek. Doporučuji si nachat 2 pokrmy z Guarety. Jeden pokrm si sestavte z libového masa ( např.krůtí, kuřecí prsa, pstruh, tuňák, treska... cca 150g po tepelné úpravě)a k tomu si dejte zeleninku 200-300g. Pokud nemáte po ruce čerstvou, zkuste Bonduelle. Je velmi chutná. Čtvrtý pokrm si sestavte z nízkotučných mléčných výrobků ( skvělé jsou např Svačinky a ovofity MILKO nebo různé tvarohy typu Cottage). K tomu opět doporučuji zeleninu v obdobném množství. K Ovofitům je možné sníst 1-2 mandarinky nebo malé jablko (100g). Omelety Dietline bych se úplně nevzdával. Rozkrájel bych si do ní 2 plátky krůtí šunky a přídal jednu lžičku hrášku Bonduelle. Udělal bych ji na snídani jako míchaná vajíčka a přikusoval bych k nim třeba čerstvou papriku nebo okurku. Snažte se jídlu něvěnovat více pozornosti než je nutné. Zaměřte se na jiné aktivity, které máte ráda. Věřím, že si dobře povedete i nadále.
 
14 years ago
patricie
Dobrý večer,tak mám sedm dní za sebou a musím říc,že jsem to nezvládla.Váha šla dolu,ale jen dvě kilča.Vím že je to má chyba,ale už jsem to nedodržovala jak při prvním plánu kdy jsem dala dolu šest kilo,ale co život jde dál a tak se ptám.Jak mám pokračovat.Chtěla bych to nějak nakombinovat a probukty od Vás,ale i si dát nějaké normál jídlo.Myslím tím dietní třeba maso se zeleninou samozřejně né výpečky atd.Chci třeba jen klasický oběd a zbytek dne že bych si třeba k snídani dala chleba od Vás s něčím co bylo v 10denním plánu ke sváče tyčinku a k večeři třeba polévku nebo koktejl.Omelety ne těch mám doma až až ty mi moc nejedou:-).Když bych se stravovala tak jak jsem napsala nebo co mi poradíte tak bych také chtěla aby ta váha šla ještě dolu.Děkuji za pochopení a za odpověd snad to nějak vymyslíte abych mohla pokračovat,věřím Vám:-)Patricie
 
14 years ago
drstanek
Patricie, vlákniny prosím užívejte půl hodiny před jídlem. Rybí olej přidejte již nyní. Leucin bych si šetřil až na další týden a zvýšil třeba dávkování na dvojnásobek, pokud budete důsledná v dodržování jídelníčku. Přeji Vám aby jste dobře zvládla víkend. Myslím, že ten je vždy o něco rizikovější ...
 
14 years ago
patricie
Dobrý den,děkuji za radu nenajela jsem hned na plány po sobě mezi tím jsem si užívala o vánocích cukroví atd.Nebudu na to tolik myslet.Mám ještě tabletky rybí tuk a Leucitin plus mám je brát dohromady před snídaní nebo po.Beru ještě vlákninu Guaretaa SuperSlim a ta se taky bere před jídlem tak nevím,poradte mi prosím.Děkuji Patricie
 
14 years ago
drstanek
Milá Patricie, jestli jste přímo navázala na nějaký plán je to pochopitelné. Jídelníček je přece jenom jednotvárný ( v tom případě bych již volil náhradu 1-2 pokrmů za den běžnými pokrmy). Pokud ne, doporučuji se naučit o jídle zbytečně nepřemýšlet a nutkavé myšlenky ihned zahánět. Koncentrujte svou mysl na zcela jiné věci ( práce, koníčky, plánování dovolené...). Na určité "ošizení" chutí mohou pomoci pastilky Frésh, Guareta EasySlim, Paralékárna SlimTea nebo vlákninová polévka Dietline kuřecí. Věřím, že si poradíte a že problém překonáte.
 
14 years ago
patricie
Dobrý večer,prosím o radu.Ve středu jsem najela na 10denní JP a mám hrozné chutě na vše možné.Poradte mi prosím jak s tím mám bojovat.Plán už jsem jednou měla a nic takového jsem u něj nepocitovala.Děkuji za odpověd,Patricie
 
14 years ago
patricie
Dobrý den,tak já si objednám ten 10denní a ty kapsle co jste mi poradil a pak si na další dny objednám jen nějaké produkty a jídelníček si sestavím.Uvidím jak to půjde a ozvu se Vám jak na tom jsem.mějte se hezky a děkuji,Patricie
 
14 years ago
drstanek
Patricie, dietní plán se dá sestavit různě. Pokud chcete mít ale optimální výsledek tento zásah do Přísného plánu bych nedělal.Je možné se také rozhodnout z týdne na týden a sestavit si pokrmy na první týden podle DP na 12 dní t.j. 3 pokrmy Guareta a jeden pokrm Dietline ( koktejl, omeleta). Když vám v následujícím týdnu již bude chybět nějaký běžný pokrm nahraďte jeden pokrm Guareta způsobem jaký uvádíte. Dbejte ale, aby maso mělo co nejméně tuku ( kuřecí, krůtí prsa, tuňák , treska).
 
14 years ago
patricie
Dobrý den,děkuji za radu a ještě se zeptám.Uvažuji o tom 15denním plánu s tím že bych si třeba od den udělala jedno jídlo k tomu,třeba rybu se zeleninou nebo hovězí se špenátem atd.vše bez příloh.Myslíte že by to takhle šlo?K tomu si objednám to co jste mi poradil.Děkuji Patricie
 
14 years ago
drstanek
Milá Patricie, jestli jste přežila vánoce po přísnějším režimu bez nárůstu váhy není třeba být nijak smutný. Pokud další plán dodržíte dle Pokynů, váha půjde opět dolů. Kolik to bude kilogramů předpovědět úplně nedokáži, ale domnívám se, že váhový úbytek by měl být poloviční v porovnání s předchozím plánem. Doporučuji přidat Paralékárna Rybí olej a možná i Paralékárna Leucin Plus jestli to vaše peněženka ještě po vánocích unese. Jinak doporučuji u 2.,5.a 7., dne vynechat vařené brambory a přidat i třeba během dne 100g zeleniny aby jste se rychleji dostala k vysněné váze ( pokud se tak rozhodnete, má smysl užívat Leucin Plus). Věřím, že to dokážete a že budete mít celý nový rok stejně úspěšný jako bude pro Vás na svém začátku.
 
14 years ago
patricie
Dobrý večer,tak jsem opět na stránkách a moc dobrý pocit nemám.Při prvním 10denním plánu jsem byla důsledná a šest kilo bylo dole,ale při tom druhém co jsem si objednala to tak nebylo.Kila sice zatím nahoru nejdou i když přes vánoce jsem snědla vše možné tak se sama tomu divím,ale jsem ráda že to tak je.Ted se chci poradit chci si plán objednat znovu,samozřejmě ho budu poctivě dodržovat,půjde váha zase dolu nebo je problém v tom,že jsem hřešila a bude nějaký problém?Už by to nemuselo být 6kg,ale kdyby 4kg byli ještě pryč naštvaná bych nebyla:-). děkuji za odpověd a přeji zdraví a mnoho úspěchů v roce 2011. S pozdravem Patricie
 
14 years ago
drstanek
Díky Patricie za zprávu a omlouvám se také za chybu z naší strany při přípravě objednávky. Jsem rád , že se to snadno vyřešilo a těším se, že se Vám bude dařit.
 
14 years ago
patricie
Dobrý den,dorazil v úterý tak už pokračuji.Za tu dobu co jsem neměla produkty doma jsem se držela a nepřibrala tak jsem ráda.V balíčku mi nepřišel chleba,ale dnes jsem to řešila s pani po telefonu a říkala,že mi ho zítra pošle.Zatím jsem si půjčila od kamarádky která si plán také objednala.Začátkem týdne se ozvu jestli jde váha dolu a děkuji za radu s omeletou.Zrovna jsem se s ní prala.Mějte se hezky
 
14 years ago
drstanek
Milá Patricie, doufám, že plán v pondělí dorazí. Pokud jste jej objednávala ve středu, nejpozději ve čtvrtek musel být odeslán. K omeletě si můžete dát okurku nebo kysané zelí. Můžete si do ní dát jednu kávovou lžičku hrášku Bonduelle aby jste si více pochutnala. těším sa na další zprávu.
 
14 years ago
patricie
Dobrý den,objednala jsem si ten 10denní ve st.,ale ještě nedorazil tak se víkend držím a snad v po.už dorazí a budu pokračovat.Mohu k té omeletě zeleninu jen kousek okurky nebo papriky?Mějte se hezky
 
14 years ago
drstanek
Patricie, můžete určitě zkusit sedmidenní jestli Vás láká. Určitě se Vám také osvědčí.
 
14 years ago
drstanek
Milá Patricie, jestli zvládnete 10dní, jsem pro DP na 10 dní. Běžné pokrmy je možné nahradit jinými s obdobnou výživovou hodnotou. Prohlédněte si tedy prosím pozorně na webu informace o výživové hodnotě jednotlivých pokrmů. Těším se na další zprávy a dotazy.
 
14 years ago
patricie
Děkuji tak já půjdu zase do toho 10denního a nahrazovat nic nebudu to je pro mě složitější než si dát to co si objednám,vyhovuje mi to.Jen ta omeleta je taková nepolikatelná,mohu si k ní dát zeleninu třeba jen půlku papriky nebo kousek okurky.Moc děkuji a ozvu se zase po týdnu
 
14 years ago
patricie
Dobrý den tak Vám děkuji za info a ráda budu pokračovat,jídlo mi chutná jen se zeptám jestli si mám objednat ten 7denní je tam jiné složení jídel nebo jestli zase ten 10denní.Mějte se hezky a děkuji
 
14 years ago
drstanek
Milá Patricíe, v tom případě je váhový úbytek přiměřený a zdá se, že jste byla důsledná a že se další úbytek váhy velmi brzy objeví. Je dobré se vážit skutečně 1xtýdně, protože každodenní vážení může být často demotivující a výsledek nemusí pokaždé odpovídat vynaloženému úsilí. Ve vašem případě bych asi plán ještě jednou zopakoval, jestliže Vám bude vyhovovat a budete mít chuť pokračovat v obdobném jídelníčku. Těším se na případné dotazy.
 
14 years ago
patricie
Zapomněla jsem na věk je mi 33let,mějte se
 
14 years ago
patricie
Měřím 164cm,chybu jsem snad neudělala jen jsem si k omeletě dala tři kolečka okurky,protože jsem ji nemohla samotnou polknout a přehodila omeletu s polévkou.Tak to snad nevadí,četla jsem si pár příspěvků a také to tam píšou,že to přehodily a hubnou dále.Uvidíme
 
14 years ago
drstanek
Milá Patricie, prosím o pečlivé pročtení Pokynů. Napište mi prosím také kolik měříte a kolik je Vám let. Jestliže jste byla důsledná a neudělala dietní chybu, váha poposkočí zase dolů. Nebojte se a držte se.
 
14 years ago
patricie
Dobrý večer,chci Vás poprosit jak dál.22.11.jsem začala s 10DP na váze 64.5kg do pátku to šlo dolu na 62.5kg a od té doby to skojí.Ve čt.jsem dostala menstruaci jestli to může nějak ovlivnovat váhu nevím.Mám dotaz jak pokračovat,jestli si mám objednat další balíček,když tak mi poradte jaký,prosím.Moc děkuji Patricie,těším se na odpověd
 

Centrum pro poruchy metabolismu a výživy

Poskytuje komplexní péči pro pacienty, kteří potřebují nutriční podporu.

Kontakt  |  Napsali o nás

Jak zhubnout

Diet Guareta
© 2011 Dr. Staněk spol. s.r.o.| Vytvořila V3Net.cz - webové prezentace na míru Nahoru