Volba dietního plánu

Přiložen dotazník #8

Děkuji za dobrou zprávu Jitko! Snažte se být i nadále důsledná. Těším se na zprávu po prvním týdenním vážení.

tak už mám a sebou třetí den ze 14 a zatím to funguje, super - už jsem nevěřila, že to tloustnutí jde zastavit a navíc mi to celkem chutná, hlavně čokotyčinky ;-)

Odpověděl jsem Miluško na váš dotaz na jiném místě. Hodně úspěchů !!!

Dobrý den pane doktore,dostala jsem odkaz do své kamarádky která u Vás krásně zhubla a moc jí to sluší.Tímto mě motivovala proto bych Vás chtěla poprosit o radu ,chtěla bych si u vás zakoupit dietní plán ale vůbec nevím jaký by byl pro mě nejlepší měřím 166cm a mám 90kg a je mi 28let ,chtěla bych zhubnou 30kg.Jsem tu prvně.Doufám se mi poradíte.Pokud by bylo možné,přijela bych na osobní konzultaci.Děkuji.S pozdravem Miluška

Vidim Jano, ze se stale vyborne drzite. Gratulujï. Budu se tesit zase za tyden.

Tak hlásím se po týdenním vážení 15DP, současný stav je váha 74kg, přes břicho, kde se stále meřím stejně, tak 102cm, od posledního měření úbytek 7cm!! stehna se zpravidla zmenšují o 1-2cm, tak zase se ozvu za týden:)

Výborná zpráva, centimetry neuvěřitelně ubývají, váha stále klesá, skončila jsem 12DP, nyní jsem si chtěla 2dny dát pauzu (mám výrobky i objednané navíc, takže jsem v podstatě jen pokračovala) a začít 10DP od pondělí,ale protože nemám vůbec hlad a jsem sytá a vyhovovalo mi později jíst už méně, tak jsems e rozhodla, že zkusím ještě 15DP a pak navážu na stabilizaci, hubnutí s emi zalíbilo,a le především neuvěřitelně rychlý úbytek centimetrů přes pas a břicho, i v oblasti ramenou je znatelný úbytek. Stehna neubývají, navíc se mi cvičením udělaly svaly, což se netěší mé přízni, neboť se nemůžu vlézt do kalhot,hledám vhodné cvičení u něhož spíše budu spalovat tuk,a poté teprve bych chtěla tvarovat. Avšak chtěla jsem Vám poděkovat za podporu při prvních dnech, kdy jsem měla chuť to vzdát:) Ozvu se zase po týdenním vážení.

Milá Jano, díky za skvělou zprávua gratuluji k úspěchu. Věřím, že se vám bude dařit i nadále. Měřte se stále na stejném místě.Pro vaše potřeby to bude určitě stačit. Těším se na zprávu po dalším týdenním vážení.

Dobrý den, pane doktore, hlásím se po týdenním vážení, váha 80,6kg,což je o 3,5 kg méně. Avšak mnohem důležitější je, že změny jsou vidět na postavě, kdy se mi zejména "zmenšuje"břicho. Nevím přesně , kde a jak správně se měřit, pokaždé mě někdo změří jinak. Tak dle mého měření to dělá asi 2cm přes břicho, pravé stehno 2cm, levé 1,5cm. Což je super, protože poté ,co jsem přestala cvičit jsem začala nabírat v těchto oblastech, takže už se to zase vrací. No ještě mi zbávají 3dny do konce, a pak navážu 10DP. Kdyby se váha nepohybovala, ozvu se, pokud by byla nutná zase úplná náhrada. PO 10DP hodlám jíst koktejly, tyčinky a pudinky- nic jiného jsem si neoblíbila:D Zatím mnohokrát děkuji a zase se po týdnu ozvu.

děkuji za odpověď, hned po dovolené začnu a dám vědět, jak se mi daří ;-)

Je to velmi dobrý výsledek Marto ! Gratuluji !!! Váha určitě brzy zase dolů poposkočí, jestliže budete disciplinovaná. Doporučuji nyní navázat DP na 10 dní, ve kterém je již obsažen jeden běžný pokrm každý den. Těším se na další zprávy a dotazy.

Milá Jitko, můžete. Tento Plán je kombinaci Guarety a výrobků Dietline s některými běžnými pokrmy a výrobky. Přečtětě si prosím pečlivě Pokyny, které jsou uvedené na webu u jednotlivých Plánů, včetně Pokynů ke stabilizaci váhy. Bude-li něco nejasného, určitě se předem ozvěte.

Dobrý den pane doktore. Chci se zeptat, jak mám pokračovat dále Ted ve středu, budu končit DP12 a co dál? Začátek váha 97,7kg a Ted 93,8kg. Myslíte, že je to dobrý výsledek teda zatím! Děkuji za radu nashle Marta

Dobrý den, potřebuji zhubnou alespoň 7kg. Je mi 45 a kvůli artroze kyčle mám zakázané cvičení, tak jdou kila stále nahoru a ne a ne se jich zbavit. Mám začít 14ti denním DP? Jitka (měřím 175 a váha se vyšplhala ze 68 na 76)

Milá Jano, jestli se na to cítíte, můžete kompletní náhradu stravy zopakovat a opět použít DP na 12 dní s tím, že si vyberete výrobky, které vám vyhovují. Výrobky jsou zaměnitelné dle Pokynů. To znamená, že si může vybrat podle chuti polévky, tyčinky, krémy, pudinky Guareta. Omeleta je zaměnitelná s koktejly Dietline. Alternativou je navázání DP na 10 dní. Dále pokračujte jídelníčkem, který bude mít výživovou hodnotu DP na 10 dní až do dosažení cílové váhy minus 2kg. Zpravidla je dobré po celou dobu ponechat 1-2 pokrmy Guareta každý den. Jinak při objednávce napište do poznámky jaké záměny chcete v Plánu udělalat a Plán vám bude připraven s těmito změnami. Těším se, že se vám bude dařit i následující týden. Kdykoliv se ozvěte. PS: přidejte Dietline VitAmin ( nebo Additiva) a Paralékárna Rybí olej.

Pane doktore, chtěla jsem se zeptat, jestli na 12DP můžu navázat 15DP, jsem v půlce 12DP a hubnu, i centimetry ubývají, což je skvělé!Už nemám ani pocity hladu, přešly po 3dnech, asi jsem měla delší adaptaci,ale stálo to za to vydržet. Chci hubnout dál, jak jsem pročetla v poradně 10DP, který mám doma, tak zajistí zhubnutí jen 2kg, ale já chci hubnout více a k tomu je jistě uzpůsoben 12 nebo 15DP spíše nebo ne? Proto se ptám, který z nich zvolit než přejdu na stabilizaci. A ještě jeden dotaz, nechutnají mi polévky, jsou příliš na mě slané a celkově raději mám zeleninové běžně uvařené, koktejly se dají vypít, tyčinky jsou výborné a pudinky taktéž, jogurtové krémy se taky dají, ale běžně konzumuju Ovofity a tvarohové jogurty od Madety.Omeleta mi nechutná vůbec, tu mám za trest. Jde udělat plán tak, abych tam třeba neměla tu omeletu a polévky. Místo omelety jde nápoj-můžu i dva za den? A místo polévky? Nebo šla by polévka vypustit?Je i ve stabilizačním plánu,ale nepřišla jsem žádné na chuť.Ještě teda nemám vyzkoušenou kuřecí, třeba by mi chutnala:)Budu ráda za jakoukoli radu.

Přeji Aťko příjemnou dovolenou! Snažte se prosím už žádné kilo nepřidat. Na dovolené to není jednoduché. Těším se na vaše zprávy a dotazy.

Dobrý den pane doktore. Děkuji za Vaši zprávu a "požehnání". Dietu si hned tento týden objednám i když začnu až od 30.7.2012. Jedeme ještě na dovolenou a tam máme jídlo již předplaceno. Nicméně už se na ní těším. Děkuji Vám za zájem a určitě se budu průběžně ozývat. Mějte příjemné dny a brzy na virtuální shledanou.

Milá Aťko, jestli jste zvyklá jíst více, je to správné rozhodnutí. I případné navázání DP přísným má svoji logiku, pokud se vám již nebude hodně stýskat po běžné stravě. Budu rád když se každý týden ozvete jak se vám daří. Jídelníček na následující týden můžeme vždy nějak upravit dle výsledků týdenních vážení. Prosím o pečlivé pročtení Pokynů. Určitě se ozvěte, bude-li něco nejasného. Těším se, že budete úspěšná a ještě krásnější než vaše kamarádky.

Dobrý den pane doktore i všichni ostatní. Znám Vaše dvě klientky, které s velikým úspěchem (22 a 41kg) snížily váhu. Na základě jejich úspěchu jsem se o Vás dozvěděla a chci je následovat :-). Uznejte, nemůžou být přeci hezčí než já :-))). Vyzkoušela jsem několik Vašich výrobků a musím s překvapením říci, že k mému velkému úžasu chutnají skvěle. Víte, jsem trochu mlsná a měla jsem obavy, že z nich ucítím "chemii" a ta by mi zabránila ve vytrvání. Nicméně i když chutnají, tak se po konzumaci dostavil velmi brzo hlad. Obě mne ubezpečují, že ten nejhorší po pár dnech zmizí. Nechci nic ponechat náhodě a tak uvažuji, že bych, pro jistotu, začala DP vlákninovým na 15 dní a pak až moje útroby pochopí, že nic jiného fakt nedostanou, přejít na přísný. Je mi 51 let a potřebuji sundat tak 20 - 25kg. Pane doktore, rozhodla jsem se správně? Myslím s výběrem plánu pro začátek nebo mi radíte něco jiného? Moc děkuji za čas a Vaši odpověď. Aťka

Mila Jano, neplanoval bych jidelnicek tak dlouho dopredu a vychazel bych kazdy tyden z toho, jak se budete citit a na co si budete troufat. Rezim je dobre skutecne dodrzet. Zamenitelnost vyrobku je uvedena v Pokynech. Verim, ze si poradite a preji pevnou vuli.

Ještě mám jeden dotaz, nebo si myslíte, že by bylo lepší začít 15denním přísným, na něj navázat 12denním, a pak 10denní na stabilizaci, je to možné? A ještě k tomu jídelníčku, můžu jakkoli ty dny měnit, nebo spíše výrobky, že si třeba daný den místo proteinového koktejlu dám jiný výrobek, tyčinku, omeletu, nebo tak a druhý den třeba dvě polévky, dejme tomu? Nedojde k nějakému nedodržení, nemusí to být zásadně striktní, že když budu mít chuť na broskvový krém, tak nemusím třeba ten den danou předepsanou příchuť? Něco v pokynech je, jen se ujišťuji, jestli jsem to pochopila správně. Děkuji

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych se zeptat, zda-li mohu mít dietní plán na 12dní, po něm si dát přísný dietní plán 15denní a poté 10 denní na stabilizaci a tyto hodnoty nadále pak udržovat až do cílené váhy?

Milá Jano, pokračoval bych bych buď DP na 10 dní nebo jídelníčkem stejné výživové hodnoty. Doporučuji ale dva pokrmy Guareta v jídelníčku ponechat.

Jano, pravděpodobně si vedete velmi dobře. Váha již budete klesat pomaleji a pokud klesá, je to výborné. Buďte trpělivá. Větší váhový skok směrem dolů může brzy přijít. Věřím, že budete úspěšná i v následujích týdnech.

Jano, díky za zprávu. je to velmi slušný výsledek ! Udělala jste v průběhu týdne nějaké změny v jídelníčku ? Zumbu cvičit můžete. Nesmí vám však způsobovat únavu. Chuť na sladké můžete zahnat pastilkami Frésh nebo Guaretou EasySlim čoko, která je poměrně sladká. Někdy pomůže přeslazený bylinný čaj Irbisem v množství asi 200ML. těším se na další zprávy. Držte se!