7denní DP

Pane doktore, chci se zeptat, kde se dá sehnat Cottage BIO sýr Naturproducte a zda se dá v případě nesehnání nahradit za jiný? Dále šunka - prodává se v Tescu vakuovaná nebo u pultu? Nemohla jsem ji najít, tak jsem ji nahradila kuřecí šunkou Wellnes z Kauflandu, vyšla mi v porovnání hodnot vhodná, byly tam jen malé rozdíly:) Dále jsem Vás chci porposit o radu a doporučení, zda se dá normální pokrm při 14DP nahradit nějakým salátem nebo jinou alternativou z MC´Donalds nebo KFC? V sobotu totiž jedeme Do Prahy na celodenní nákupy, ke kterým je tradicí obídek:) V MC´D. mají v nabídce salát Caesar, který jsem zvolila jako nejlepší alternativu a dala jsem ho při plánu na oběd v pátek a v pondělí s tím, že jsem nejedla parmazán a krutony :) Má 190kcal (i s parnazanem)+ jogurtová zálivka 80kcal, tak snad jsem tím nic nepokazila..:) Jinak mám za sebou tedy další týden (první týden 14DP)- 69,8 kg (-1,5 kg) a cítím se výborně, protože vidím, jak se změnšuji..:) krásný den Ráďa

Jsem ráda, že výsledek je odpovídající a už se těším na další plán..:) Rozhodla jsem se tedy pro DP na 14 dní se záměnou omelety. Mám si ten druhý koktejl míchat s vodou nebo také s mlékem, jak je uvedeno v jídelníčku u plánu (budu mít denně dva)? Vitamin a rybí olej také objednám.:)Výměnu omelet napíši do poznámky v objednávce. Moc děkuji a za týden podávám "hubnoucí report" :)

Krásný den, pane doktore.:) Tak se opět hlásím po dalším týdnu - mám za sebou druhý 7denní DP. Původní váha 73,6 kg - dnes 70,6 kg..pas cca -6cm, ale boky mi dolů zatím nejdou. Vše je v pořádku kromě občasného nadmutého břicha, hlavně v oblasti střev, nejčastěji k večeru. Včera byly bolesti asi nejintenzivnější. Myslíte si, že je výsledek uspokojivý, a jak mám pokračovat dále? Zaujal mě plán na 14 dní, jen bych si nahradila omeletu koktejlem. Nebo myslíte, že bycho mohli zkusit třeba týden pouze 3 výrobky bez přidání normální stravy, aby se hubnutí ještě více nastartovalo? Moje představa je taková, že bych chtěla dosáhnout 64 kg a pak začít se stabilizací. Těším se na odpověď a přeji hezký den..:) Ráďa

7dení DP mi vyhovoval naprosto, porce běžného jídla jsou zpestřením a oživením režimu :), takže budu pokračovat zase tímto plánem + si objednám u produktů v plánu i další varianty příchutí, abych si mohla dle chuti výrobky třeba zaměnit. Za odpověď se nemusíte omlouvat, chápu, že je to náročné, když Vás někdo neustále "bombarduje" dotazy:). Já byla nedočkavá, protože jsem si potřebovala výrobky daný den objednat a jednak proto, že Vaše odpovědi jsou pro nás vždy potěšením.:) Doufám, že už víte tedy o koho jde (malé připomentí - věk 23, 168 cm, váha 73, 6 kg..s vašimi výrobky se mi podařilo před 4 lety dostat na vysněnou váhu - 61 - 63kg, ale podcenila jsem stabilizaci, čehož se chci teď vyvarovat, a proto se budu sktriktně řídit Vašimi "svatými" radami:)Po těch uplynulých letech, kdy se mi váha naštěstí nestoupla, ale ani bohužel neklesla, jsem se rozhodla vrátit k osvědčenému, vyzkoušnému a hlavně účinnému - k Vám a Vašim skvělým výrobkům!) Už se těším, až se po dalším plánu ozvu a budeme plánovat dál..:) Moc děkuji a přeji hezký zbytek týdne. R.

Dobrý den pane doktore, psala jsem Vám mail, jak pokračovat v dietě, ale asi jste nedorozuměním můj mail přehlédl, tak využívám poradny..:) Dneska mám poslední den 7denního DP - výchozí váha 73,6 kg - dnes váha 71,9 kg, pas minus 3 cm a boky cca 2 cm. Jakým plánem je podle Vás nejlepší pokračovat? Do zítra mi asi vaše výrobky nepřijdou, tak budu odkázána na nějakou lékarnu a ten jeden den si výrobky nakombinuji dle jednoho dne z jídelníčku. Plán byl v pohodě, žádné problémy jsem nepociťovala, kromě počáteční únavy a občasného hladíku.:) krásný den Radka