jak na to

Paráda děkuji, máte to tu fakt užasně udělané je paráda se mít kam obrátit děkuji a přeji moc krásný den....

Milá Jano, váhový úbytek je úžasný a nyní bych se snažil s nachlazením co nejrychleji vypořádat. Kombinujte Strepfen s pastilkami Neo-angin bez cukru. Malé množství cukru, které je ve Strepfenu ignorujte. Dostatačně odpočívejte. Paralen je možné přidat. Přeji vám, aby jste zdravotní obtíže rychle překonala. Kdykoliv se ozvěte.

Dobrý den přeji, tak sem tu dlouho nebyla, mé hlášení je že mám 27kg dole ještě 3kg a jsem u konce :) jinak proč tu vlastně sem,mám problém něco na mě leze mám bolení v krku a zle se mi poliká a tělo tak jak na chřipku? Paralen asi mužu co ? ale nevím co na to bolení v krku náké cucací léky? jde něco při redukční dietě? předem moc děkuji.... Jana K.

Milá Jano, to to mám velkou radost, že jste tak úspěšná. Jste skvělá, že jste si tak dobře poradila! Budete-li mít trochu času, pročtěte si prosím Pokyny ke stabilizaci váhy. Věřím, že budete úspěšná i dlouhodobě.

Dobrý den přeji, dnes jsem byla na kontrole a mám výborné zprávy, 15kg dole a přidané zase nové potraviny k jídlu... Na začátku sem netušila že to pujde tak hladce, dobře se cítím a je super vytáhnot oblečení co my už tak 2 roky nebylo.... tak Vám přeji krásný den já se zase někdy ozvu, snad vždy jen s dobrými inforacemi ... Jana

Milá Jano, není, pokud si to uvědomujete, že je dobré to napravit. Ve stravování je dobré mit určitou pravidelnost, kterou bychom měli přizpůsobít dennímu rytmu. Zda budeme mít nakonec 3 nebo třeba 5 pokrmů za den je druhořadé. I v tomto je ale třeba "naslouchat" svému tělu a trochu se přizpůsobit jeho potřebám. Podle toho by pak měly vypadat porce jednotlivých jídel. Pokud budeme jíst častěji, měli bychom volit porce skromnější. Jinak gratuluji k úspěchu a mám radost, že jste byla úspěšná.

Dobrý den pane doktore :) přeji krásný den... dnes máme 18 den mé diety... už sem na normálním jídle a vše si pečlivě vážím a docela mi to i baví... občas se mnou mé bašty jí i muj přítel a pochvaluje si to... jsem moc štastná po 14 dnech mám 6kg dole... jen mám jeden problem, když mám odpolední tak vstanu později a už dvakrát sem vynechala ráno snídani, je to moc špatné? Přeji Vám krásný víkend zatím naschle Jana

Milá Jano, Guareta EasySlim je určena zejména k použití mezi hlavními jídly v množství 2 tablety za den. Např. si necháme jednu rozpustit v ústech kolem desáté a kolem čtvrté odpoledne. Může se použít také jako základní vlákninový přípravek při přísném jídelníčku. V tomto případě ji používáme 30 minut před konzumací pokrmu. Vhledem k tomu, že obsahuje m.j. i výbornou prebiotickou vlákninu inulin, musíme její konzumaci trochu regulovat podle toho, do jaké míry umí naše střevní mikroflóra tuto vlákninu štěpit ( nahradíme ji galaktomananem nebo glukomananem). To je u lidí velmi rozdílné a uvedu přibližně interval od 20-70%. Protože také polévky a pudinky Guareta obsahují inulin může se objevit ve větší míře "zdravé" nadýmání. V tomto případě působí vláknina více "prebioticky" a má to tento nepříjemný vedlejší účinek, jako můžeme pozorovat u konzumace většího množství zeleniny, luštěnin či jogurtů s obsahem oligofruktózy. PS : Jano, zdá se mi, že jste velmi pečlivý člověk, který má rád ve věcech jasno. Myslím, že tato dobrá vlastnost se vám může hodit a že si dokážete udělat v budoucím novém jídelníčku pořádek a systém.

Diky Vam za rady Omeletu uz jsem vyzkousela udelat s perlivou vodou na mirnem plamenu a vysledek se hned dostavil.... Bylo to podstatne chutnejsi nez muj prvni pokus :-) Jen jsem se jeste chtela zeptat na jeden detail Jedna se o ananasovou vlakninu Mam za to ze mi bylo doporuceno pani doktorkou jist ji pred jidlem nebo pri hladu Ale dnes mi jedna kamaradka tvrdila ze kdyz ji uzivala tak ji mela uzivat po jidle... To me nalomilo A tak ma otazka zni jetsli jsem neco nepopletla? Diky predem za odpoved Jana

Díky Jano za dobrou zprávu. Tak to mám radost! Protože jsou výrobky redukční diety Guareta vzájemně zaměnitelné, můžete si jídelníček sestavovat i podle chuťových preferencí. Jestli je pro vás rajská polévka příliš kořeněná, použijte zkrátka více vody. Omeletu roztřepejte v šejkru s asi 70ml studené vody. Pokud použijete jemně perlivou vodu, bude pak víc načechraná. Je jí třeba dělat na pánvi velmi zvolna jako běžné palačinky. V případě přípravy v mikrovlnce je třeba dvířka občas pootevřít a podívat se, jak se omeleta chová. Každá mikrovlnka je trochu jiná a těžko říci zda údaje o výkonu odpovídají realitě. Nejjednodušší je ale příprava na pánvi jako míchaná vajíčka. Nakrájejte si do ní trochu petrželky nebo dejte jednu lžičku hrášku Bonduelle. Snažte se omeletu nepřipálit aby se nesnížila její výtečná výživová hodnota. Těším se na další zprávy.

Dobry den tak mam prvni ohlasy ke stanovene diete Od prvniho jsem najela na dietni rezim predepsany pani doktorkou Zatim mi vsechno chutnalo akorat mam problem s rajcatovou polevkou a omeletou Poradil by jste mi kolik mam dat pri priprave omelety vody? Vubec se mi to nepovedlo a byla tvrda jako kus papiru.... Vaha ukazuje o dve a pul kila mene a tak z toho mam dobry pocit Hezky den Jana K.

Jano, večer si dejte jen lehkou večeři v takovém čase, aby jste byla 12 hodin nalačno. Celý den dostatečně pijte ať je tělo hydratováno. Pomůže to i snadnému odběru krve. Ráno si dejte horký neslazený čaj. Těším se, na zprávu po první kontrole...

Dobrý den pane doktore, zítra jdu k Vám do té poradny mám být na lačno. Chci se zeptat, mužu si dát hořký čaj a nebo jen vodu ? s pozdravem Jana K.

Moc Vám děkuji už jsem objednaná :) tak snad vše dobře dopadne. Spozdravem Jana K.

Milá Jano, ano, je možné využít i služeb naší ordinace. Určitě to stojí za to. Na telefonu 2 24 23 81 02 vám sestřička Gabriela Březinová sdělí vše potřebné a najdete spolu nějaký volný termín. Těším se, že budete s našimi službami spokojena a že dosáhnete cílové váhy.

Krásný dobrý den přeji, dostala jsem na Vás odkaz od kamaráda a s pochvalou. Tak si to tu pročítám. Vše je moc zajímavé a ráda bych jestli mi mužete poradit. Mám si tu něco koupit ale asi je lepší zajít do náké poradny aby mi někdo poradil, že? A je potřeba se objednat a jestli ano jak dlouhá doba je čekání? Předem moc děkuji s pozdravem Jana K.